Weight loss tips

Weight loss tips News

આ 5 શાકભાજીને આજથી જ ડાયટમાં સામેલ કરો, ચરબી ઓગળશે અને બોડી શેપમાં આવી જશે
Weight loss tips
આ 5 શાકભાજીને આજથી જ ડાયટમાં સામેલ કરો, ચરબી ઓગળશે અને બોડી શેપમાં આવી જશે
Weight Loss Tips: જો તમારું વજન વધારે છે અને તમારે ઝડપથી વજન ઘટાડવું છે તો આજથી જ આ 5 શાકભાજીને ભોજનમાં સામેલ કરવાનું શરુ કરી દો. એક રિસર્ચમાં સાબિત થયું છે કે આ શાકભાજી પેટની ચરબી ઝડપથી ઓગાળવામાં મદદ કરે છે. 
Feb 16,2025, 8:36 AM IST
પેટની ચરબી સાથે સ્કિન અને વાળની સમસ્યા થશે દુર, આ નાના દાણાથી શરીરને થાય છે 5 ફાયદા
chia seeds
પેટની ચરબી સાથે સ્કિન અને વાળની સમસ્યા થશે દુર, આ નાના દાણાથી શરીરને થાય છે 5 ફાયદા
Chia Seeds Uses And Benefits: દેખાવમાં નાના નાના આ દાણા શરીરને મોટા ફાયદા કરે છે. આ નાનકડા બીજ શરીરની કાયાપલટ કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. જો તમે વજન ઘટાડવાની સાથે હાર્ટ, સ્કિન અને વાળને પણ હેલ્ધી બનાવવા માંગો છો તો આ વસ્તુ વરદાનથી કમ નથી.   
Feb 2,2025, 7:47 AM IST
Weight Loss: પેટ ઘટાડવામાં રામબાણ છે આ બીજ, એક મહિનામાં દેખાવા લાગશો સ્લિમ ટ્રીમ
Weight loss
Weight Loss: પેટ ઘટાડવામાં રામબાણ છે આ બીજ, એક મહિનામાં દેખાવા લાગશો સ્લિમ ટ્રીમ
Weight Loss Seed: અળસીના બીનો ઉપયોગ અલગ અલગ રીતે કરવામાં આવે છે. આજે તમને એવી રીત જણાવીએ જે પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ રીતે અળસીનો ઉપયોગ કરશો તો બોડી સ્લિમ ટ્રીમ થઈ જશે.
Jan 26,2025, 9:54 AM IST
દિવસમાં બસ 3 ચમચી આ વસ્તુ પીવો, ઝડપથી વજનમાં ઘટાડો થશે, લોકો પુછવા આવશે સીક્રેટ
apple cider vinegar
દિવસમાં બસ 3 ચમચી આ વસ્તુ પીવો, ઝડપથી વજનમાં ઘટાડો થશે, લોકો પુછવા આવશે સીક્રેટ
Apple Cider Vinegar: જો તમે પણ વજન ઘટાડવા માંગો છો અને એવો કોઈ ઉપાય શોધી રહ્યા છો જેનાથી વજન ઝડપથી ઉતરે તો આજે તમને જણાવીએ એપલ સાઇડર વિનેગરનો ઉપાય. એપલ સાઇડર વિનેગર ઝડપથી વજન ઘટાડી શકે છે. આ કામ કેવી રીતે થશે ચાલો જણાવીએ. 
Jan 25,2025, 7:07 AM IST
Weight loss: ડિનર પછી આ 5 કામ કરવા, ધીરેધીરે શેપમાં આવી જાશે બોડી, ઓછું થઈ જશે વજન
Weight loss
Weight loss: ડિનર પછી આ 5 કામ કરવા, ધીરેધીરે શેપમાં આવી જાશે બોડી, ઓછું થઈ જશે વજન
Weight loss Tips: આજે તમને 5 એવા કામ વિશે જણાવીએ જેને રાત્રે જમ્યા પછી કરવાથી ધીરેધીરે વજનમાં ઘટાડો થવા લાગે છે અને બોડી શેપમાં આવી જાય છે. 
Jan 13,2025, 10:29 AM IST
Weight Loss કરવા માંગો છો? આ 5 કામ કરવાથી બચો...ફિટનેસ કોચની એડવાઈસ
lifestyle
Weight Loss કરવા માંગો છો? આ 5 કામ કરવાથી બચો...ફિટનેસ કોચની એડવાઈસ
Weight Loss Tips: વજન ઘટાડવું એ સરળ કાર્ય નથી. આ માટે આપણે વ્યાયામ, આહાર અને બીજા ઘણા બધા પ્રયત્નો કરવા પડશે. એક ફિટનેસ કોચે કહ્યું વજન ઘટાડવા માટે તમારે શું ન કરવું જોઈએ.
Jan 5,2025, 12:29 PM IST
Belly Fat: પેટ પર જામેલા ફેટને ઓગાળી નાખશે આ નુસખો, બસ થોડા દિવસ જ કરવાનું છે આ કામ
belly fat
Belly Fat: પેટ પર જામેલા ફેટને ઓગાળી નાખશે આ નુસખો, બસ થોડા દિવસ જ કરવાનું છે આ કામ
Belly Fat: આજના સમયમાં લોકોની લાઈફસ્ટાઈલ એવી થઈ ગઈ છે કે જેના કારણે પેટ પર ચરબી ઝડપથી જામે છે. મોટાભાગના લોકો પેટ પર જામેલા ચરબીના થરથી પરેશાન હોય છે. જો પેટની ચરબીને ઝડપથી ઓગાળવી હોય તો આજે તમને તેના માટેના સૌથી સરળ ઉપાય જણાવીએ. 
Jan 4,2025, 14:32 PM IST
2025માં મેળવો પરફેક્ટ ફિગર, આ 4 ડાયટ પ્લાન કરશે તમારું વજન છૂમંતર
lifestyle
2025માં મેળવો પરફેક્ટ ફિગર, આ 4 ડાયટ પ્લાન કરશે તમારું વજન છૂમંતર
Weight loss diet: નવું વર્ષ નવી આશાઓ અને નવા સંકલ્પો લઈને આવે છે. જો તમે પણ 2025 માં ફિટ અને પરફેક્ટ ફિગર મેળવવાનું સપનું જોતા હોવ તો તમારા આહાર પર ધ્યાન આપવાનો આ યોગ્ય સમય છે, વજન ઘટાડવા માટે યોગ્ય આહાર યોજના પસંદ કરવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. અહીં અમે તમને આવા જ 4 લોકપ્રિય ડાયટ પ્લાન વિશે જણાવીશું, જે ન માત્ર તમારું વજન ઝડપથી ઘટાડશે પરંતુ તમારા શરીરને પણ સ્વસ્થ બનાવશે. તો ચાલો જાણીએ તે 4 લોકપ્રિય ડાયટ પ્લાન વિશે.
Jan 2,2025, 18:16 PM IST
નથી ઉતરતું વજન? તો સવારે ઉઠીને તરત કરો આ 3 સરળ કામ, વગર મહેનતે થશો પાતળા!
Weight loss
નથી ઉતરતું વજન? તો સવારે ઉઠીને તરત કરો આ 3 સરળ કામ, વગર મહેનતે થશો પાતળા!
વજન ઘટાડવા માટે લોકો ડાયેટિંગ  કરતા હોય છે, જીમમાં પરસેવો પાડતા હોય છે. પરંતુ આમ છતાં જોઈએ તેવું પરિણામ મળતું નથી. જો તમે વજન ઘટાડવા માંગતા હોવ તો તમારે તમારી ખાણીપીણી અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવો જોઈએ. મોટાપાથી છૂટકારો મેળવવા માટે તમારે તમારા રૂટિનમાં એવી કેટલીક આદતો સામેલ કરવી જોઈએ જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. 
Dec 31,2024, 11:31 AM IST
Cinnamon: વજન ઘટાડવા માટે તજનો આ 3 રીતો કરો ઉપયોગ, ઝડપથી ઓગળશે ચરબી
CINNAMON
Cinnamon: વજન ઘટાડવા માટે તજનો આ 3 રીતો કરો ઉપયોગ, ઝડપથી ઓગળશે ચરબી
Weight Loss With Cinnamon: જો તમે ખાતા-પીતા રહીને વજન ઘટાડવામાં માનો છો તો તમારી ડાયટમાં તજનો સમાવેશ કરો. તજને 3 અલગ અલગ રીતે ડાયટમાં એડ કરી લેશો તો વજન ઘટાડવું સરળ થઈ જશે. આ 3 રીત કઈ છે ચાલો તમને જણાવીએ.
Dec 28,2024, 8:00 AM IST
એલોવેરા સાથે આ 2 વસ્તુઓ ખાવાનું શરુ કરો, થોડા જ દિવસોમાં લટકતું પેટ અંદર જતું રહેશે
aloe vera
એલોવેરા સાથે આ 2 વસ્તુઓ ખાવાનું શરુ કરો, થોડા જ દિવસોમાં લટકતું પેટ અંદર જતું રહેશે
Aloe Vera: આજના સમયમાં સ્થૂળતા ગંભીર સમસ્યા બની ગઈ છે. મોટાભાગના લોકો વધારે વજનથી પરેશાન રહે છે. જો તમારી સમસ્યા પણ લટકતું પેટ છે તો આ શિયાળામાં તમે ઝડપથી વજન ઓછું કરી શકો છો. તેના માટે આ 3 વસ્તુઓ ખાવાનું શરુ કરો.
Dec 1,2024, 8:00 AM IST
ઘરે જ કરી શકાય એવી 5 સરળ એક્સરસાઇઝથી ઝડપથી ઘટશે પેટની ચરબી, ડાયટિંગની જરૂર નહીં પડે
belly fat
ઘરે જ કરી શકાય એવી 5 સરળ એક્સરસાઇઝથી ઝડપથી ઘટશે પેટની ચરબી, ડાયટિંગની જરૂર નહીં પડે
Belly Fat: બેલીફેટ દેખાવમાં ખરાબ લાગે છે. તે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનું કારણ પણ બને છે. વધારે પડતી ચરબી ગંભીર બીમારીને આમંત્રણ આપે છે. દરેક વ્યક્તિ પાસે જીમ જવાનો સમય હોતો નથી અને તેઓ ડાયટિંગની સુવિધા પણ ભોગવી શકતા નથી. આવી તકલીફ હોય તેઓ ઘરે સરળતાથી કરી શકાય એવી આ 5 એક્સરસાઇઝ કરીને પણ પેટની ચરબી ઉતારી શકે છે. 
Nov 24,2024, 14:18 PM IST
શિયાળામાં કસરત ન કરવી હોય તો આ મસાલાનું પાણી પીવાનું શરૂ કરી દો, ચરબી ઝડપથી ઘટશે
Winter Tips
શિયાળામાં કસરત ન કરવી હોય તો આ મસાલાનું પાણી પીવાનું શરૂ કરી દો, ચરબી ઝડપથી ઘટશે
Winter Weight Loss: કમર અને પેટ પર જામેલી ચરબીને ઉતારવામાં ખૂબ જ મુશ્કેલી પડે છે. તેમાં પણ શિયાળો શરૂ થાય એટલે ચરબીમાં વધારો થવા લાગે છે. જો આ શિયાળામાં તમે પેટના ફેટને ઝડપથી ઉગાડવા માંગો છો તો તજનું પાણી પીવા લાગો. તજનું પાણી પીવાથી કેવા ફાયદા થાય છે ચાલો તમને જણાવીએ.
Nov 19,2024, 8:43 AM IST
60 દિવસમાં ઘટી જશે 10થી 15 કિલો વજન! જાણો ફટાફટ વજન ઓછું કરવાની રીત
Weight loss tips
60 દિવસમાં ઘટી જશે 10થી 15 કિલો વજન! જાણો ફટાફટ વજન ઓછું કરવાની રીત
જો તમે પણ ઓછા સમયમાં 10થી 15 કિલો વજન ઉતારવા માંગતા હોવ તો સૌથી પહેલા તમારે તમારા ડાયેટ પ્લાન પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. 
Nov 14,2024, 16:15 PM IST
Weight Loss: આ 4 વસ્તુઓ રોજ ખાવાનું શરૂ કરો, બહાર લટકતું પેટ ઝડપથી અંદર જશે
Weight loss
Weight Loss: આ 4 વસ્તુઓ રોજ ખાવાનું શરૂ કરો, બહાર લટકતું પેટ ઝડપથી અંદર જશે
Weight Loss: સ્થૂળતા એક સામાન્ય સમસ્યા છે. જો સમયસર તેના પર કંટ્રોલ કરવામાં ન આવે તો જીવલેણ બીમારીઓનું જોખમ વધી જાય છે. વધારે વજન ના કારણે સૌથી વધારે હાર્ટ એટેક આવવાનું રિસ્ક હોય છે અને સાથે જ ડાયાબિટીસ જેવી ગંભીર બીમારી થવાનું જોખમ પણ અનેક ગણું વધી જાય છે. તેથી જ સમયસર હેલ્ધી વસ્તુઓ ખાઈને વજન કંટ્રોલ કરી લેવું જોઈએ.
Nov 9,2024, 11:33 AM IST
Weight Loss: જમ્યા પછી આ 3 કામ કરશો તો 30 દિવસમાં ફુલેલું પેટ થઈ જશે ફ્લેટ
Weight loss
Weight Loss: જમ્યા પછી આ 3 કામ કરશો તો 30 દિવસમાં ફુલેલું પેટ થઈ જશે ફ્લેટ
Weight Loss: પેટની ચરબી ઘટાડવી સૌથી મુશ્કેલ કામ હોય છે. વેટ લોસ કરવા માટે લોકો ખાવાપીવાનું પણ છોડી દેતા હોય છે. પરંતુ પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે ભુખ્યા રહેવાની એટલે કે ડાયટ કરવાની જરૂર હોતી નથી. ફ્લેટ ટમી માટે બસ આ કામ કરશો તો પણ ચાલશે.
Sep 30,2024, 8:32 AM IST
બેઠા-બેઠા ઘટી શકે છે પેટની ચરબી, વિશ્વાસ ન હોય તો અજમાવો આ 4 ટ્રિક્સ
lifestyle
બેઠા-બેઠા ઘટી શકે છે પેટની ચરબી, વિશ્વાસ ન હોય તો અજમાવો આ 4 ટ્રિક્સ
How To Loose Belly Fat While Sitting: પેટની ચરબી ઘટાડવાનું કામ ખુબ મુશ્કેલ છે. જો તમે દિવસભપ ખુરશી પર બેસી કામ કરો છો તો પેટની ચરબી ઘટાડવાનું કામ વધુ મુશ્કેલ બને છે. તેવામાં જો તમે ઓછી મહેનતમાં બેઠા-બેઠા પેટની ચરબી ઘટાડવા ઈચ્છો છો તો આ ટ્રિક્સ તમને કામ આવી શકે છે.
Sep 24,2024, 15:42 PM IST
Weight Loss: આ 3 માંથી કોઈ 1 રીતે હિંગનો કરો ઉપયોગ, બરફની જેમ ઓગળવા લાગશે પેટની ચરબી
Weight loss
Weight Loss: આ 3 માંથી કોઈ 1 રીતે હિંગનો કરો ઉપયોગ, બરફની જેમ ઓગળવા લાગશે પેટની ચરબી
Weight Loss: હિંગને સુપાચ્ય માનવામાં આવે છે. હિંગ પાચનને ઝડપી કરે છે અને તે કેલેરી બાળવામાં અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. આજે તમને હિંગના ઉપયોગથી વજન કેવી રીતે ઘટાડવું તે જણાવીએ.
Sep 19,2024, 17:13 PM IST
દર મહિને જિમના પૈસા આપવા છતાં નથી ઘટી રહ્યું વજન, અપનાવો આ 4 ટિપ્સ, જલ્દી થશે ફાયદો
Weight loss tips
દર મહિને જિમના પૈસા આપવા છતાં નથી ઘટી રહ્યું વજન, અપનાવો આ 4 ટિપ્સ, જલ્દી થશે ફાયદો
Weight Loss: શરીરનું બિનજરૂરી વજન બધા લોકો ઘટાડવા ઈચ્છે છે, પરંતુ જો એકવાર વજન વધી જાય તો તેને ઘટાડવામાં ખુબ મહેનત લાગે છે. લોકો જિમમાં જાય છે અને પૈસા ખર્ચ કરે છે તેમ છતાં તેને ફાયદો થતો નથી. આજે અમે તમને વજન ઘટાડવા માટેની ચાર સરળ ટિપ્સ જણાવીશું. 
Sep 9,2024, 15:49 PM IST
આ દાળ ખાઓ, ગણતરીના દિવસોમાં પેટની ચરબી ઓગળી જશે, જીદ્દી ચરબી પણ દૂર થશે
health tips
આ દાળ ખાઓ, ગણતરીના દિવસોમાં પેટની ચરબી ઓગળી જશે, જીદ્દી ચરબી પણ દૂર થશે
Weight Loss Tips: દાળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ ફાયદાકારક ગણાય છે. દાળનું સેવન કરવાથી શરીરને જરૂરી પોષણ મળે છે. જો તમે વજનની સમસ્યાથી પીડાતા હોવ તો તમારે આ દાળ ખાવી જોઈએ. જાણો તેના ફાયદા. 
Sep 6,2024, 17:16 PM IST

Trending news