Weight loss tips News

Dieting Tips: అతిగా తింటే ఏదైనా అనర్ధమే. ఫిట్‌నెస్ యావలో పడి చాలామంది ఇదే చేస్తుంటారు. పరిమితికి మించి ప్రోటీన్లు తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావం పడనుంది.

Kalonji Seeds For Weight Loss: బరువు తగ్గడానికి చాలా చిట్కాలున్నప్పడికి ఇది ఉత్తమమైన చిట్కాగా భావించవచ్చు. కలోంజీ సీడ్స్ పౌడర్ గా చేసుకొని నీటిలో కలుపుకొని తాగడం వల్ల ఆరోగ్యంగా సులభంగా బరువు తగ్గుతారు. అంతేకాకుండా శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి.

Yellow Foods For Weight Loss: అనారోగ్యకరమైన ఫుడ్స్ ను క్రమంగా తీసుకోవడం వల్ల సులభంగా బరువు పెరుగుతున్నారు. అయితే బరువును తగ్గించుకోవడానికి వివిధ రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. కానీ వాటి వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు పొందలేకపోతున్నారు. సులభంగా బరువు తగ్గడానికి ఈ చిట్కాలు పాటించండి.  

Easy Weight Loss Tips: పరిగడపునే వెల్లుల్లి తింటే అధిక బరువు ఈజీగా తగ్గొచ్చని అంటున్నారు ఆయుర్వేదిక్ నిపుణులు. ఒంట్లో పేరుకుపోయిన అధిక కొవ్వును వేగంగా కరిగించడంలో వెల్లుల్లి అతి వేగంగా పనిచేస్తుందట. అధిక బరువు పెరిగిన చాలామందికి ఆ బరువు తగ్గడం అనేది అతి పెద్ద సవాలుగా భావిస్తుంటారు.

Weight Loss Tips: ఆధునిక జీవితంలో ఎదురౌతున్న ప్రధాన సమస్య అధిక బరువు, ఫిట్‌నెస్. అయితే ఆ ఆకులతో కేవలం వారం రోజుల వ్యవధిలోనే అధిక బరువుకు చెక్ చెప్పి..బాడీని ఫిట్‌గా మార్చుకోవచ్చు. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Diabetes And Weight Loss: చెడు కొలెస్ట్రాల్ మధుమేహం గుండె జబ్బుల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి బొప్పాయి గింజలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ముఖ్యంగా ఇందులో ఉండే ఫైబర్ పరిమాణాలు బరువు తగ్గించేందుకు కీలకంగా సహాయపడతాయి. కాబట్టి బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ఇలా సులభంగా తగ్గొచ్చు.  

Bottle Gourd Weight Loss: సొరకాయలో శరీరానికి కావాల్సిన చాలా రకాల ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఇందులో ఉండే విత్తనాలు కూడా శరీరానికి శక్తినిచ్చేందుకు సహాయపడతాయి. కాబట్టి వీటి యొక్క విత్తనాలను స్వీట్ల తయారీలోనూ..

Healthy Weight Loss: ఆధునిక పోటీ ప్రపంచంలో బెల్లీ ఫ్యాట్, స్థూలకాయం అనేవి ప్రధాన సమస్యలు. అధిక బరువును ఎప్పుడూ సహజసిద్ధంగానే అంటే ఆరోగ్యకరంగానే తగ్గించుకోవాలి. లేకుంటే అనర్ధాలు ఎదురౌతాయి. 

Weight Loss Tips: ప్రస్తుతం భారత్‌లో నవరాత్రులు మొదలైయ్యాయి. ఇవి తొమ్మిది రోజుల పాటు అక్టోబర్ 4 వరకు కొనసాగుతాయి. అయితే దీంతో భారతీయులంతా ఉపవాసాలు పాటిస్తారు. ప్రతి రోజూ ఉపవాసాలు పాటించి రాత్రి పూట పూజలో పాల్గొంటారు.

Amla Water For Weight Loss: ఉసిరికాయను ఔషధంగా ఆయుర్వేద శాస్ర్తంలో భావిస్తారు. దీనిని ఆయుర్వేద ఔషధ ఉపయోగాల్లో వినియోగిస్తారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు చర్మ, జుట్టును సంరక్షిస్తుంది. అయితే దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు దూరమవుతాయి.

Weight Loss Healthy Drinks In 5 Days: ప్రస్తుతం బరువు పెరగడం పెద్ద సమస్యగా మారింది. ఆధునిక జీవన శైలి కారణంగా అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు తీసుకొని శరీర సమస్యలు తెచ్చుకుంటున్నారు. ముఖ్యంగా బరువు పెరగడం వల్ల తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు వాటిల్లో అవకాశాలు ఉన్నాయి.

Navratri Fast Plan For Weight Loss: నవరాత్రి శుభ గడియలు ప్రారంభమైయ్యాయి. అయితే శాస్త్రం ప్రకారం..చైత్ర నవరాత్రులను మార్చి, ఏప్రిల్ నెలలో జరుపుపుకుంటారు. ఈ పవిత్రమైన తొమ్మది రోజుల పాటు మహిళలు ఉపవాసాలు పాటిస్తారు. నవరాత్రుల్లో భాగంగా చాలా మంది అమ్మవారిని పూజిస్తారు.

Weight Loss Tips: ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా అధిక బరువు ప్రధాన సమస్యగా మారుతోంది. స్థూలకాయానికి చెక్ పెట్టాలంటే 3 రకాల పదార్ధాల్ని దూరంగా ఉంచాల్సిందే. ఆ వివరాలు మీ కోసం..  

Drinks For Obesity: నూనె పదార్థాలను అతిగా తీసుకోవడం వల్ల చాలా మంది ఊబకాయం వంటి సమస్యల బారి పడుతున్నారు. అయితే ఇలాంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి వివిధ రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా కొంతమందైతే కఠిన వ్యాయామాలు కూడా చేస్తున్నారు.

Weight Loss With Walk Daily: ప్రస్తుతం అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలను తీసుకుని వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. ఇప్పుడు బరువు పెరగడం కూడా తీవ్ర సమస్యగా మారింది. బరువు పెరగడం వల్ల తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు ఉత్పన్నమవుతున్నాయి. ముఖ్యంగా చాలా బరువు పెరగడం వల్ల గుండె సమస్యల బారిన పడుతున్నారు.

Herbal Tea For Weight Loss: శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్‌ స్థాయిలు పెరగడం వల్ల తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు అధికమని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్‌ పెరగడం వల్ల బరువు పెరిగే అవకాశాలున్నాయి. అంతేకాకుండా గుండె పోటు సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలున్నాయి.

How To Lose Weight In 20 Days: బరువు తగ్గడం అంత తేలికైన పని కాదు. బరువు తగ్గడం, పెరగడం రెండు ఎంతో కఠిన శ్రమతో కూడుకుని ఉంటాయి. అయితే ప్రస్తుతం ఆధునిక జీవన శైలికారణంగా చాలా మంది బరువు పెరగడం వంటి సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. బరువు తగ్గడానికి చాలా రకాల ప్రయత్నాలు చేసిన బరువు తగ్గలేకపోతున్నారు.

Weight Loss Tips: ఆధునిక జీవనశైలిలో అధిక బరువు అనేది ప్రధానమైన సమస్య. రాత్రిపూట భోజనంలో కొన్ని మార్పులు చేస్తే కచ్చితంగా అంటే వారం రోజుల్లోనే కొవ్వు కరిగించవచ్చు..  

Roti Or Bread For Weight Loss: బరువు తగ్గడానికి తీసుకునే ప్రత్యేక నియమాలే ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే తరచుగా బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది రోటీ లేదా బ్రెడ్‌లను ఆహారంగా తీసుకుంటారు. అయితే ఇలా ఆహారాలు తీసుకోవడం మంచిదేనా ఇంతకు..?. అవును అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

Weight Loss With Milk And Saunf: పాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వీటిని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అంతేకాకుండా బాడిని దృఢంగా చేసేందుకు కూడా సహాయపడుతుంది.