weight loss plan News

Dark Chocolate For Weight Loss: బరువు తగ్గడానికి డార్క్ చాక్లెట్ ప్రభావవంతంగా సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అంతేకాకుండా ఒత్తిడి కూడా దూరమవుతుంది. 

Weight Loss Diet Plan: బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ప్రతి రోజు కేలరీలు గల ఆహారాలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. శరీర బరువును బట్టి కూడా ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల సులభంగా శరీర బరువును నియంత్రించుకోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. 

Best Dal For Weight Loss: బరువు తగ్గే క్రమంలో మైసూర్‌ పప్పును డైట్‌లో వినియోగించడం వల్ల చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఇందులో ఉండే ఫైబర్‌ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా నియంత్రిస్తుంది.   

Fast Weight Gain Fruits: బరువు తగ్గాలనుకునేవారు వేసవిలో ఈ పండ్లను తినొద్దని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు శరీర బరువును పెంచుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఏయే ఫ్రూట్స్‌ శరీర బరువును పెంచుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 

Walking for Weight Loss: ప్రతి రోజు గంట పాటు వాకింగ్‌ చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఇలా చేయడం వల్ల సులభంగా గుండె పోటు సమస్యలు కూడా దూరమవుతాయి.   

Beetroot Red Velvet Tea For Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ప్రతి రోజు బీట్‌రూట్‌తో తయారు చేసిన రెడ్ వెల్వెట్ టీ  తాగడం వల్ల చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అంతేకాకుండా చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ సమస్యలు కూడా దూరమవుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.  

Best Weight Loss Diet: ప్రస్తుతం చాలా మంది బరువు పెరగడం కారణంగా తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. అయితే ఇలాంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు తప్పకుండా పలు రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఈ ఇంటి చిట్కాలు కూడా పాటించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.   

Basil Seeds for weight loss: తులసి గింజలతో తయారు చేసిన డికాషన్‌ తాగడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే ఔషధ గుణాలు అన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. 

How To Loss Weight: శరీర బరువును నియంత్రించడానికి ఆరోగ్య నిపుణులు సూచించిన పలు రకాల చిట్కాలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా ఈ క్రమంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు మాత్రమే తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. 

Lose Weight by Simple Yoga at Home: శరీర బరువును తగ్గించేందుకు విశ్వ ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. ఇలా చేసినప్పటికీ ఎలాంటి ఫలితాలు పొందలేకపోతున్నారు. అయితే ఈ కింది యోగా ఆసనాలు చేయడం వల్ల సులభంగా మంచి ఫలితాలు పొందుతారు.

Arya 86 Kg Weight Loss Journey: శరీర బరువు తగ్గడం చాలా కష్టమైనప్పటికీ పది సంవత్సరాల ఓ పిల్లాడు దాదాపు 86 కిలోల బరువును తగ్గగలిగాడు. అవును ఓ పిల్లాడు దాదాపు 86 కిలోల బరువు తగ్గాలంటే మీరు నమ్ముతున్నారా.. నమ్మకపోతే ఈ స్టోరీ తప్పకుండా చదవాల్సిందే.  

 Bad Cholesterol: ప్రస్తుతం చాలా మంది చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అయితే ఇలాంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు తప్పకుండా పలు రకాల చిట్కాలు పాటిస్తే మంచి ఫలితాలు కలుగుతాయి. దీని వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు కూడా దూరమవుతాయి.

Carrot And Tomato Soup For Weight Loss: బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది వివిధ రకాల వ్యాయామాలు చేస్తున్నారు. అయినప్పటికీ బరువు తగ్గలేకపోతున్నారు. అయితే ఈ సమస్య నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందడానికి ఈ కింద సూఫ్‌ను తాగాలని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.  

Weight Loss Mistakes: మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా ప్రతి నలుగురిలో ఇద్దరికీ బరువు పెరగడం సమస్యగా మారింది. బరువు పెరగడం వల్ల శరీరం అనారోగ్యం పాలవుతోంది. ఈ సమస్య నుంచి విముక్తి పొందేందుకు చాలా మంది వ్యాయామాలు చేస్తారు. ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం  పొందడానికి ప్రతి రోజుకు 5000 అడుగులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నడవమని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.