Chicken Sweet Corn Soup Recipe: చికెన్ స్వీట్ కార్న్ సూప్ అనేది చికెన్ స్టాక్, స్వీట్ కార్న్, ఇతర కూరగాయలతో తయారు చేయబడిన ఒక రుచికరమైన, పోషకమైన సూప్. ఇది తరచుగా చల్లని వాతావరణంలో తీసుకునే ఒక ప్రజాదరణ పొందిన సూప్. దీని మృదువైన ఆకృతి, గుణగణాలు దీన్ని పిల్లలు, పెద్దలు ఇష్టపడేలా చేస్తాయి. సులభంగా త్వరగా తయారు చేయవచ్చు.ఇందులో ప్రోటీన్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో నిండి ఉంటుంది. జలుబు, దగ్గు వంటి లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. భోజనం ముందు స్నాక్‌గా లేదా భోజనంలో ఒక భాగంగా తీసుకోవచ్చు.
చికెన్ స్వీట్ కార్న్ సూప్ తయారీ:
కావలసిన పదార్థాలు:
చికెన్ స్టాక్
స్వీట్ కార్న్
క్యారెట్
వెల్లుల్లి
ఇంజీ
కొత్తిమీర
నూడుల్స్
కార్న్ ఫ్లోర్
ఉప్పు
మిరియాలు
నూనె
తయారీ విధానం:
కూరగాయలను చిన్న ముక్కలుగా కోసి, వెల్లుల్లి మరియు ఇంజీని రుబ్బుకోండి. నూనెలో వెల్లుల్లి, ఇంజీ వేసి వేగించి, కూరగాయలను కలుపుకోండి. చికెన్ స్టాక్, ఉప్పు, మిరియాలు వేసి బాగా మరిగించండి. కార్న్ ఫ్లోర్‌ను నీటిలో కలిపి సూప్‌లో వేసి కలపండి. నూడుల్స్ వేసి మరిగించి, కొత్తిమీర వేసి అలంకరించండి.
చికెన్ స్వీట్ కార్న్ సూప్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: చికెన్, కూరగాయలలో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజాలు రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.
జీర్ణ వ్యవస్థకు మంచిది: ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది, మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది: ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు శరీరానికి శక్తిని అందిస్తాయి.
జలుబు, దగ్గును తగ్గిస్తుంది: చికెన్ స్టాక్ జలుబు, దగ్గు వంటి లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
చికెన్ స్వీట్ కార్న్ సూప్ ఎవరు తినకూడదు:
కోడి మాంసం అలర్జీ ఉన్నవారు: కోడి మాంసం అలర్జీ ఉన్నవారు ఈ సూప్ తీసుకోకూడదు. ఇది తీవ్రమైన అలర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణం కావచ్చు.
గోధుమ అలర్జీ ఉన్నవారు: కొన్ని రకాల సూప్‌లలో గోధుమ పిండిని ఉపయోగిస్తారు. కాబట్టి గోధుమ అలర్జీ ఉన్నవారు లెబెల్‌ని జాగ్రత్తగా చదివి తీసుకోవాలి.
ల్యాక్టోస్ ఇంటాలరెన్స్ ఉన్నవారు: కొన్ని రకాల సూప్‌లలో పాలు లేదా క్రీమ్ ఉంటుంది. ల్యాక్టోస్ ఇంటాలరెన్స్ ఉన్నవారు వాటిని తప్పించుకోవాలి.
కార్న్ అలర్జీ ఉన్నవారు: స్వీట్ కార్న్ అలర్జీ ఉన్నవారు ఈ సూప్ తీసుకోకూడదు.
పెద్దప్రేగు వ్యాధి ఉన్నవారు: కొంతమందికి పెద్దప్రేగు వ్యాధి ఉన్నవారు ఈ సూప్ వల్ల జీర్ణ సమస్యలు ఎదుర్కోవచ్చు.
డాక్టర్ సలహా: ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నవారు ఈ సూప్ తీసుకునే ముందు డాక్టర్‌ని సంప్రదించడం మంచిది.
ముగింపు:
చికెన్ స్వీట్ కార్న్ సూప్ ఒక రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. ఇది తయారు చేయడానికి సులభం అన్ని వయసుల వారికి ఇష్టమైనది. మీరు ఇంట్లోనే ఈ రుచికరమైన సూప్‌ను తయారు చేసి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించండి.
గమనిక: ఈ సమాచారం సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
Also Read: HMPV Virus: దేశంలో వేగంగా వ్యాపిస్తున్న హెచ్ఎంపీవీ, ఏం చేయాలి, ఏం చేయకూడదు
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebook సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి
