தற்போது பலருக்கும் அதிக முதுகு வலி பிரச்சனை உள்ளது. உடல் சோர்வு, ஒரே இடத்தில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து இருத்தல் போன்றவற்றால் இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.
இஞ்சி இஞ்சி பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இஞ்சியில் ஜிங்கரோன் மற்றும் ஜிஞ்சரால் போன்ற உயிர்வேதியியல் இரசாயனங்கள் உள்ளன, இது வலி நிவாரண பண்புகளை கொண்டுள்ளது. வீக்கம் மற்றும் முதுகு வலியை குறைக்க இஞ்சியை உட்கொள்ள வேண்டும்.
மஞ்சள் மஞ்சள் உடலில் உள்ள அழற்சியின் அளவைக் குறைக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. மஞ்சளின் பண்புகள் முதுகுவலி மற்றும் அதன் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.
பூண்டு பூண்டு முதுகுவலி உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் உதவுகிறது. கடுகு எண்ணெயில் 5 பூண்டுகளை போட்டு கொதிக்க விட்டு, அதனை கொண்டு தொடர்ந்து மசாஜ் செய்வது முதுகுவலியிலிருந்து நிவாரணம் தரும்.
இலவங்கப்பட்டை இலவங்கப்பட்டைஒரு இயற்கை வலி நிவாரணியாக செயல்படுகிறது. இலவங்கப்பட்டை போன்ற இயற்கை வைத்தியம் பல்வேறு நோய்களை குணப்படுத்த பயன்படுகிறது. இது முதுகுவலிக்கு ஒரு சிறந்த வீட்டு மருந்தாக உள்ளது.
கல் உப்பு கல் உப்பு உடல் அழற்சி செயல்முறைகளை குறைக்கிறது. மேலும் இது மூட்டுவலி வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது.
