குறை கூறுவதை குறைத்துக்கொள்வது எப்படி? 8 ஈசியான வழிகள்!!

1 /8

நீங்கள் யோசிக்கும் விதத்தை மாற்ற வேண்டியது மிகவும் முக்கியம் ஆகும். நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் கடினமான தருணங்கள் உங்களுடைய தனிப்பட்ட முன்னேற்றத்திற்கு எந்த வகையில் உதவும் என்பதையும் நீங்கள் கவனித்தால் கண்டிப்பாக குறை கூறுவதை நிறுத்துவீர்கள். 

2 /8

உங்கள் வாழ்வில் நீங்கள் மாற்ற விரும்பும் விஷயங்கள் மீதும், அதை எப்படி மாற்றினால் உங்கள் வாழ்க்கை முன்னேறும் என்பதையும் பார்க்க வேண்டும். பின்னர், அதை மாற்ற நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும். அப்போதுதான் உங்கள் வாழ்க்கை மாறும். 

3 /8

தியானம் செய்வது, உங்கள் மனதையும் எண்ண ஓட்டங்களையும் தூய்மை படுத்த உதவும். எனவே தினமும் தியானம் செய்து பழகுங்கள். 

4 /8

உங்கள் மனதிற்கு மகிழ்ச்சி தரும் நடவடிக்கைகளில் இறங்க வேண்டும். அது உடற்பயிற்சி செய்வதாக இருக்கலாம், ஏதேனும் புதிதாக கற்றுக்கொள்வதாக இருக்க்லாம், ஒரு செடி வளர்ப்பதாக இருக்கலாம். எதுவாக இருப்பினும், அது உங்கள் வாழ்வில் பாசிடிவான மாற்றங்களை ஏற்படுத்துவதாக இருக்க வேண்டும். 

5 /8

உங்கள் மனதை பாதிக்கும் விஷயங்களிடம் மீண்டும் மீண்டும் செல்வதை தவிர்க்கவும். அடிக்கடி போன் உபயோகிப்பது உங்கள் மனதை கெடுப்பது போல தோன்றினால் அதை செய்யாமல் இருக்கவும். 

6 /8

வாழ்வில் நாம் நன்றியுடன் இருக்க வேண்டிய பல விஷயங்கள் இருக்கின்றன. அதை நினைத்து தினமும் இந்த இயற்கைக்கு நன்றி கூற வேண்டும். 

7 /8

உங்களுக்கென்று ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்து அதை நோக்கி ஓடுங்கள். அதை அடையும் வரை ஓய்வெடுக்காதீர்கள். 

8 /8

நீங்கள் எப்போதும் குறை கூறிக்கொண்டே இருப்பது போல தோன்றினால் ஒரு வாரம் குறை கூறாமல் இருந்து பாருங்கள். இது உங்கள் வாழ்வில் ஏற்படுத்தும் மாற்றங்களை பார்த்தவுடன் நீங்களே உங்கள் எண்ணத்தை மாற்றிக்கொள்வீர்கள்.