थंडीत कधी आणि किती वेळ करावा Morning Walk, गारठ्यात बाहेर पडणं योग्य आहे का?
Morning Walk Perfect Time : अनेकदा लोकं वातावरणात गारठा वाढला तर मॉर्निंग वॉक करणे बंद करतात. मात्र असं असं केल्याने आरोग्यावर काही परिणाम होतो का? आणि Morning Walk करण्याची योग्य वेळ आणि किती मिनिटे वॉक करावा? हे जाणून घेऊया.
Dec 31, 2023, 01:17 PM IST
हिवाळ्यात नेमकं किती वेळ मॉर्निंग वॉक करावं? तज्ज्ञ काय म्हणतायेत लक्षात ठेवा
Morning Walk : मुळात चालणंही प्रमाणशीर असावं आणि त्याचा अतिरेक नसावा ही बाब तुम्हाला माहितीये का? त्यातही हिवाळ्यात चालण्याचे फायदे तुम्हाला ठाऊक आहेत?
Dec 19, 2023, 10:19 AM IST
