चहा, कॉफी, चपाती...समजून घ्या कॅलरीचं गणित....
Health Tips : सामान्य माणसाला निरोगी राहण्यासाठी आणि शरीराचे वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी सुमारे 2000-2500 कॅलरीज आवश्यक असतात.
May 19, 2023, 01:43 PM IST
Diabetes असेल तर चुकूनही 'हे' पदार्थ खाऊ नका, Blood Sugar वाढणारच नाही
Diabetes Control tips : मधुमेहाची समस्या जगभरात अगदी सामान्य झाली आहे. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. जर तुम्हाला ही मधुमेहाची समस्या असेल तर तुम्ही काय खावे आणि कोणत्या गोष्टींपासून दूर राहावे हे जाणून घ्या. या गोष्टी फॉलो केल्यातर आयुष्यभर तुमची शुगर लेव्हल मेटेंन राहिल.
May 19, 2023, 11:31 AM IST
Kitchen Tips : जेवणात मीठ जास्त झालंय? मग गोंधळून जाऊ नका, करा 'हे' सोपे उपाय
Extra Salt in Food : तुम्ही कुठेही जेवायला गेलात, अगदी घरी किंवा हॉटेलमध्ये जेवयला बसता त्याआधी आपल्याला ताटात मीठ वाढून घ्यायची सवय असते, पण हेच मीठ जेवणात जास्त झालं तर गोंधळ उडून जातो.
May 17, 2023, 04:59 PM IST
Best Food For Piles: मुळव्याधीसाठी ऑपरेशन सांगितलंय? मग 'हे' 10 पदार्थ आतड्यांतील घाण करतील मुळापासून साफ
High Fiber Foods For Piles: सध्याची जीवनशैलीमुळे आणि बाहेरी खाण्याचा वाढलेलं प्रमाण त्यामुळे मूळव्याध ही गंभीर समस्या निमार्ण झाली आहे. अनेक रुग्णांवर ऑपरेशन करण्याची वेळ आली आहे. अशात ही वेळ तुमच्यावर येऊन यासाठी आतड्यांमधील घाण मुळापासून साफ करण्यासाठी हे पदार्थ सेवन करा.
May 17, 2023, 10:55 AM IST
डेंग्यूमध्ये प्लेटलेटचे कमतरता जाणवते का? प्लेटलेट्स वाढवण्यासाठी 'या' 5 गोष्टी ठरतील फायदेशीर..
डेंग्यूमध्ये प्लेटलेटचे कमतरता जाणवते का? प्लेटलेट्स वाढवण्यासाठी 'या' 5 गोष्टी ठरतील फायदेशीर..
May 16, 2023, 05:48 PM IST
Period Pain Tips : मासिक पाळीच्या काळात ओटी पोट, कंबर दुखतं? मग हे उपाय ट्राय करा
Period Pain Tips in Marathi : मासिक पाळीच्या दरम्यान अनेक स्त्रियांना पोट आणि पाठदुखीचा त्रास होत असतो. महिलांना दर महिन्याला मासिक पाळी येते.
May 16, 2023, 04:12 PM IST
High Blood Pressure: उच्चरक्तदाब नियंत्रणात आणायचाय? 'ही' गोष्ट करेल तुम्हाला मदत
World Hypertension Day 2023: 17 मे हा वर्ल्ड हायपरटेन्शन दिवस म्हणून ओळखला जातो. उच्च रक्तदाब नियंत्रणात आणण्यासाठी अनेकजण औषधं घेतात. मात्र व्यायामाने देखील तुम्ही उच्च रक्तदाब नियंत्रणात आणू शकता.
May 15, 2023, 06:23 PM IST
तुम्ही सकाळी उठल्यावर रिकाम्या पोटी चहा पिता? मग हे वाचाच...
Side Effect Drinking Tea : अनेकजण सकाळी उठल्या उठल्या ब्रश करतात आणि पहिला चहा पितात. चहा घेतल्यावर तरतरी आल्यासारखी वाटते.
May 15, 2023, 04:56 PM IST
Diabetes to Blood Pressure..., शिळी चपाती खाण्याचे फायदे ऐकून तुम्ही व्हाल थक्क!
benefits of Basi Roti : अनेकजण शिळे अन्न खाऊ नका असा सल्ला देतात. शिळे अन्न किंवा चपाती आरोग्यासाठी हानिकारक मानले जाते.
May 15, 2023, 03:58 PM IST
Diabetes म्हणजे काय? त्रिसूत्री नियमाने मिळवा मधुमेहावर नियंत्रण, पाहा Video काय सांगतात तज्ज्ञ
Diabetes : डायबिटीज म्हणजेच मधुमेह हा आजार आज दहा लोकांपैकी 4 जणांना असतो. मधुमेह म्हणजे नेमकं काय, त्याची काय लक्षणं आहेत आणि तो कोणाला होता, या प्रश्नांसोबत मधुमेहावर नियंत्रण ठेवता येतं का? (blood sugar control) या तज्ज्ञ आपलं मार्गदर्शन करणार आहेत. (Doctor Tips Video)
May 14, 2023, 09:49 AM IST
Health Tips: गुडघा आणि कोपऱ्यावरील डाग घालवण्यासाठी सोपे उपाय; घरातील 'या' 2 गोष्टीच पुरेश्या
Knees and Elbows Health Tips: आपल्यापैकी अनेकांचं गुडघे आणि कोपरांकडे सामान्यपणे लक्ष जात नाही. मात्र गुडघ्यांवर आणि कोपरावरील त्वचेवर अनेकदा काळे डाग पडतात, येथील त्वचा डार्क कलरची असते. मात्र कोपरांवरील आणि गुडघ्यांवरील त्वचाही अधिक तजेलदार करणं घरच्या घरी शक्य आहे.
May 12, 2023, 05:12 PM IST
दह्यासोबत चुकूनही हे 10 पदार्थ खाऊ नका!
दही योग्य आणि ताजे खाल्लेतर ते अतिशय फायदेशीर असते. तसेच निरोगी ठरते. मात्र, दह्यासोबत काही पदार्थ खल्ले तर त्याचा त्रास होऊ शकतो. त्यामुळे आपल्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी चुकूनही हे पदार्थ दही खाल्यानंतर खाऊ नका.
May 12, 2023, 02:58 PM IST
Snoring Problem : तुम्हाला घोरण्याची समस्या आहे? हा उपाय केल्यास ही समस्या होईल दूर
How to Stop Snoring at Night : अनेकांना पडल्या पडल्या झोप लागते. मात्र, रात्रीच्या वेळी घोरणे काहींसाठी डोकेदुखी ठरते. काहींच्या घोरण्यामुळे दुसऱ्यांना झोप लागत नाही. तसेच झोपमोड होते. त्यामुळे घोरणे कसे थांबवावे, असा अनेकांचा प्रश्न असतो. आजकाल लोकांमध्ये घोरण्याची समस्या खूप सामान्य झाली आहे. महिला असो की पुरुष, त्यांना अनेकदा घोरण्यामुळे मुले आणि मित्रांमध्ये लाज वाटते. पण आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे घोरणारे तुम्ही एकमेव व्यक्ती नाही. या जगात, 30 ते 60 वयोगटातील सुमारे 44 टक्के पुरुष आणि 28 टक्के महिला देखील घोरतात. तुमच्या घोरणार्‍या झोपेमुळे तुम्हाला शांतता मिळते, पण त्यामुळे काही वेळा तुमच्या जोडीदाराला किंवा मुलांना त्रास होतो. काही लोक खूप जोराने घोरतात तेव्हा त्यांनाही विचित्र वाटते. आज आम्ही तुम्हाला घोरण्याशी संबंधित असे काही सोपे उपाय सांगणार आहोत, ज्याचा अवलंब केल्यावर तुम्हची या समस्येपासून सुटका होऊ शकते.
May 12, 2023, 12:49 PM IST
कितीही डायटिंग करा, 'या' कारणांमुळे तुमचे वजन होणार नाही कमी, वाचा असे का होते?
Reasons Why Not Losing Weight: जर तुम्हाला वाटत असेल की, खूप व्यायाम करुनही तुमचे वजन कमी होत नाही. तर यामागे अनेक कारणे असू शकतात. वजन कमी करण्यासाठी व्यायामासोबतच योग्य आहारही आवश्यक आहे. चला तर मग जाणून घेऊया, वजन का कमी होत नाही...
May 11, 2023, 10:04 AM IST
शिळ्या चपात्या फेकून देऊ नका, जाणून घ्या आश्चर्यकारक फायदे
Leftover Roti Benefits : शिळ्या चपात्या खाणं अनेकांना आवडत नाही, पण तुम्हाला माहितीयेत का शिळ्या चपात्या खाण्याचे फायदे... एकदा तुम्हाला शिळ्या चपात्या खाण्याचे फायदे कळले तर तुम्ही फक्त खाल शिळ्या चपात्या
May 7, 2023, 06:33 PM IST
