Diabetes : डायबिटीजच्या रुग्णांनी सकाळी उठून करा या 5 गोष्टी, Blood Sugar Level राहिल नियंत्रित
Morning Routine: डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी रक्तातील साखरेची पातळी राखणे हे खूप कठीण काम आहे. यासाठी केवळ आरोग्यदायी आहारच घ्यावा लागत नाही, तर काही वर्कआउट्सही आवश्यक असतात. असे न केल्यास तुमचे आरोग्य बिघडू शकते आणि त्याचबरोबर किडनी आणि हृदयविकाराचा धोका असतो. मात्र, आपल्या दैनंदिन जीवनात काही बदल करून आपण मधुमेहासारख्या (Diabetes) जटील आजारातही निरोगी राहू शकतो. त्यासाठी सकाळपासूनच सुरुवात करावी लागते. झोपेतून उठल्यानंतर मधुमेहाच्या रुग्णांनी कोणती कामे करावीत ते जाणून घ्या.
Oct 8, 2022, 07:47 AM IST
Hair Care Tips: केसांमध्ये डँड्रफ झाला आहे का? तर शॅम्पू करताना 'या' गोष्टींचा वापर करा
केस मजबूत राहण्यासाठी डँड्रफ (Dandruff) घालवणं सर्वात महत्त्वाचं असतं. मात्र अनेकदा महागडी उत्पादनं वापरूनही डँड्रफ जैसे थेच असतो. त्यामुळे नेमकं करावं काय असा प्रश्न पडतो. अशात शॅम्पूसोबत काही गोष्टी वापरल्यास डँड्रफपासून सुटका (Hair Solution) होऊ शकते.
Oct 7, 2022, 01:16 PM IST
Kidney Stone Foods: 'हे' पदार्थ खाऊ नका अन्यथा Kidney Stone धोका होऊ शकतो...
जर तुम्हाला किडनी स्टोनचा त्रास होत असेल किंवा तुम्हाला ही समस्या कधीच येऊ नये असं वाटत असेल तर ही बातमी तुमच्यासाठी आहे. यामध्ये आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की, कोणत्या उपायांनी तुम्ही किडनी स्टोनची समस्या टाळू शकता.
Oct 6, 2022, 03:44 PM IST
लिंबाची साल सरबत पिऊन झाल्यावर टाकून देताय, मग वेळीच थांबा! जाणून घ्या कारण
हे वाचून तुम्ही नक्कीच लिंबाची सालं फेकून देण्याची सवय सोडाल.
Sep 28, 2022, 08:29 PM IST
Monkeypox चा संबंध परदेशातून परतलेल्यांच्या त्वचेशी? नक्की काय आहे प्रकरण; वाचा
Monkeypox ची तुलना वर्णद्वेषाशी..., देशाच्या अधिकाऱ्यांकडून नागरिकांना अजब सल्ला, सोशल मीडियावर संतापाची लाट
Sep 19, 2022, 09:17 AM IST
Hair Care Tips: तुम्ही पण केसांना तेल लावत नाही का? जाणून घ्या काय नुकसान होतं
सुंदर दिसण्यासाठी केस निरोगी असणे खूप गरजेचे आहे. केसांची योग्य काळजी घेण्यासाठी आणि ते मजबूत आणि चमकदार राहण्यासाठी वेळोवेळी तेल लावले पाहिजे.
Jul 13, 2022, 06:41 PM IST
Stomach Infection:पोटदुखीमुळे आहात त्रस्त ? असू शकतो गंभीर आजाराचा धोका
पोटात (Stomach) गंभीर स्वरुपात वेदना आणि इतर लक्षणं दिसत असतील, तर या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करु नका. ही पोटदुखी एखाद्या गंभीर आजाराचे संकेत पण असू शकतं.
Jul 7, 2022, 12:58 PM IST
दररोज पॅकबंद फळांचे ज्युस पित असाल तर सावधान! शरीराला याच्या फायद्यापेक्षा नुकसानच जास्त
व्यस्त जीवनशैलीमुळे किंवा आळशीपणामुळे ताज्या फळांचे रस पिण्याऐवजी लोक पॅकेट ज्युस जास्त पितात.
Jun 28, 2022, 09:40 PM IST
Health Care Tips: तुम्हाला देखील रात्रीची झोप येत नाही? मग 'या' गोष्टींचे पालन करा
अशा परिस्थितीत तुम्हाला काळजी करण्याची गरज नाही, कारण येथे आम्ही तुम्हाला झोप न येण्याच्या समस्येपासून कशी सुटका मिळवू शकता ते सांगणार आहोत.
Jun 21, 2022, 07:25 PM IST
तुम्हाला जास्त चहा पिण्याची सवय आहे का? मग यामुळे होणारे तोटे जाणून घ्या
पुन्हा पुन्हा चहा पिण्याची ही सवय तुमच्या आरोग्यासाठी खूप हानिकारक ठरू शकते.
Jun 8, 2022, 10:00 PM IST
दिवसभर तुम्हालाही जाणवतोय थकवा? मग रोजच्या तुमच्या सवयी बदला
रोज थकवा जाणवणं शरीरासाठी धोक्याचं, आजच बदला तुमच्या रोजच्या 'या' सवयी
May 31, 2022, 06:29 PM IST
PT3M4S
VIDEO | आरोग्य खात्याने आणली लाज
Asha Workers In Confusion Of Maharashtra Health Care Department Shameful Act
Mar 21, 2022, 09:35 PM IST
शरीरात ही लक्षणे दिसल्यास कॅल्शियम कमी असल्याचा इशारा, चुकूनही दुर्लक्ष करु नका
शरीरात कॅल्शियमच्या कमतरतेची (Calcium Deficiency) चिन्हे ओळखणे महत्त्वाचे आहे. त्याकडे दुर्लक्ष केल्यास तुम्ही अनेक गंभीर समस्यांना बळी पडू शकता.
Jan 13, 2022, 08:50 AM IST
Cashew Side Effects : काजूचे सेवन आरोग्यासाठी हानिकारक, या कारणामुळे होऊ शकते नुकसान
त्यात लोह आणि जस्त भरपूर प्रमाणात असते.
Jan 2, 2022, 07:06 PM IST
सुक्या खोबऱ्याचे हे आरोग्यदायी फायदे तुम्हाला माहीत आहे का?
Health Benefits : तुमच्या घरात नेहमी सुके खोबरे असते. मात्र, तुम्हाला या सुक्या खोबऱ्याचे फायदे किती आहेत, हे बऱ्यादा माहीत नसते.
Sep 24, 2021, 01:33 PM IST
