blood sugar

Blood Sugar : रक्तातील साखर कमी करण्याचा घरगुती सोपा उपाय

High Blood Sugar :  आपल्या नेहमीच्या जीवनशैलीमुळे अनेकांना शुगरचा त्रास होतो. हाय ब्लड शुगरचा त्रास असणाऱ्यांसाठी एक घरगुती सोपा उपाय आहे.

'हे' 4 पदार्थ खाल्ल्याने रक्तातील शुगर नियंत्रणात, डायबिटीजच्या रुग्णांनी आताच जाणून घ्या

Diabetes Diet Tips: डायबिटीज रुग्णांना आपली शुगर नियंत्रणात आणता येणार आहे. त्यांनी केवळ चार पदार्थाना प्राधान्य दिले पाहिजे. हे चार पदार्थ खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी कायम राहिल. साखर वाढणार नाही. त्यामुळे तुमचे टेन्शन कमी होईल.

Diabetes रुग्णांचे मित्र आहेत Low Glycemic Index Foods, वाढवत नाहीत Blood Sugar

Low GI Foods For Diabetes : ग्लायसेमिक इंडेक्स डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर किंवा हानिकारक आहे की नाही हे दर्शविते. उच्च जीआय असलेले पदार्थ लवकर पचतात आणि शोषले जातात, त्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी झपाट्याने वाढते, याउलट ज्या पदार्थांचे जीआय कमी असते ते मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर मानले जातात. जाणून घ्या, अशा कोणत्या गोष्टी आहेत ज्यांचा ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी आहे आणि त्या तुमच्या रक्तातील ग्लुकोजचे (Blood Sugar) प्रमाण वाढू देत नाहीत.

Blood Sugar: गोड न खाताही अचानक ब्लड शुगर कशी वाढते? ‘या’ गोष्टी आहेत जबाबदार!

जर तुम्हाला टाइप -2 मधुमेह असेल तर तुम्हाला रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवणे गरजेचे आहे. मधुमेह थोडा जरी वाढला तरी हृदयरोग आणि किडनीचे आजार होऊ शकतात. जेव्हा शरीरात साखरेचे प्रमाण वाढते आणि अन्न खाल्ल्यानंतर वेगाने कमी होते तेव्हा रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढते. काही जणांच तर गोड खात नाही तरीही साखरेचे प्रमाण वाढते. यावेळी खालीलप्रमाणे काही गोष्टी जबाबदार ठरू शकतात. 

diabetics: शुगर वाढली कि सर्वात आधी तुमचे पाय देतात हे संकेत...वेळीच सावध व्हा !

रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढल्याने पायातील नसा आणि रक्तवाहिन्यांचे नुकसान होते

Bad Cholesterol मुळे त्रासला आहात, हे Ayurvedic Tips वापरून पाहा

Bad Cholesterol ची समस्या आहे, 'या' आयुर्वेदीक उपायांनी होईल दुर

diabetes: शुगर वाढली कि पायात दिसतात ही लक्षणं..आजच व्हा सावध !

जेव्हा रुग्णाला पायाचे दुखणे अनुभवता येत नाही, तेव्हा त्या रुग्णाला पायाला झालेली इजा...

Diabetes च्या रूग्णांसाठी दिलासादायक बातमी; जनऔषधीमध्ये 'या' रामबाण औषधाचा समावेश

देशातील 7 कोटी मधुमेही रुग्णांसाठी दिलासादायक बातमी आहे.

Mango leaves Benefits: आंब्याच्या पानांचे आश्चर्यकारक फायदे, ब्लड शुगर राहिल नियंत्रित

Mango leaves Benefits:  तुम्हाला ब्लड शुगर आहे का? आंब्याच्या पानाचे सेवन करुन तुम्ही तुमची शुगर नियंत्रणात आणू शकता.  

Diabetes च्या रुग्णांनी दुपारच्या जेवणात या गोष्टींचा करावा समावेश, शुगर राहिल नियंत्रणात

अनेकांना आज डायबेटीज आहे. त्यामुळे ती नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आहार खुप महत्त्वाचा मानला जातो. दुपारच्या जेवणात त्यामुळे काय खावे जेणेकरुन शुगर नियंत्रणात राहिल. जाणून घेऊया.

मधुमेही रूग्णांनी आंबा खावा का? जाणून घ्या किती प्रमाणात खावा

आंबा हा आरोग्यासाठीही हितकारक असून यामध्ये अनेक पोषक घटक असतात.

मधुमेही रूग्णांनी या ५ फळांचा आहारात अवश्य समावेश करावा!

ब्लड शुगर कंट्रोल करायची असेल तर तुमच्या आहारात काही विशिष्ट खाद्यपदार्थांचं सेवन केलं पाहिजे.

डायबेटीजग्रस्त रूग्णांसाठी कोरोना व्हायरस ठरू शकतो धोकादायक, कारण....!

 डायबेटीजग्रस्त लोकांनी कोरोनापासून अधिक काळजी घेणं गरजेचं असल्याचं डॉक्टरांचं म्हणणं आहे.

स्वयंपाक घरातील गुणकारी कडिपत्ता...

जाणून घ्या कडिपत्त्याचे फायदे...

जर तुम्ही सकाळचा नाश्ता करत नसाल तर हे वाचाच...

दुपारच्या जेवणापेक्षाही सकाळचा भरपेट नाश्ता गरजेचा असतो.