पालकांनी कोणत्या वयात मुलांच्या झोपण्याची व्यवस्था वेगळी करावी?
When co-sleeping should stop : तुम्ही देखील मुलांसोबत झोपता, तर आजपासूनच ही सवय बंद करा. कारण ऐकून तुम्ही देखील व्हाल हैराण....
दक्षता ठसाळे-घोसाळकर
| Feb 08, 2024, 17:37 PM IST
Co-sleeping age limit : दिवसभराच्या कामाच्या आणि तणावानंतर, आपल्या लहान मुलाला मिठी मारून आणि संध्याकाळी झोपायला गेल्याने सर्व थकवा दूर होतो. पण ठराविक वयानंतर मुलांसोबत झोपणे योग्य आहे का? तुम्ही विचार केला आहे का की वाढत्या मुलांजवळ झोपल्याने तुम्ही त्यांचेही नुकसान करू शकता? जेव्हा पालकत्वाच्या टिप्सचा विचार केला जातो, तेव्हा तुम्ही त्यांना नक्कीच सर्वोत्तम देऊ इच्छित असाल. पण या पालकत्वामध्ये मुलांसोबत झोपण्याच्या पद्धतींचाही समावेश होतो. विशिष्ट वयानंतर मुलांसोबत झोपल्याने त्यांच्या आरोग्यावर किंवा मानसिक आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो.
1/7
कोणत्या वयानंतर मुलांसोबत झोपणे करा बंद
जेव्हा जेव्हा वाढणारी मुले पौगंडावस्थेच्या उंबरठ्यावर नवीन पाऊल टाकतात. मग त्यांच्यात अनेक प्रकारचे बदल घडू लागतात. कधी कधी हे बदल शारीरिक तर कधी मानसिक असू शकतात. अशा स्थितीत त्यांच्यासोबत झोपल्याने त्यांचा गोंधळ उडू शकतो. त्यामुळे वयाच्या 5 ते 6 वर्षांनंतर पालकांनी मुलांना वेगळं झोपायला सुरुवात करावी.
2/7
का झोपू नये
NCBI च्या रिपोर्टनुसार, मुलं पालकांसोबत झोपल्यास त्यांना अशक्तपणा, थकवा, डिप्रेशन, लठ्ठपणा सारख्या समस्या जाणवतात. मुलं वयात यायला सुरूवात झाल्यावर पालक आणि मुलांमध्ये एक विशिष्ट अंतर निर्माण व्हायला सुरुवात होते. असं असताना मुलांचे मानसिक आरोग्य सांभाळणे देखील तितकेच महत्त्वाचे असते. त्यामुळे मुलांना एका विशिष्ट वयानंतर वेगळे झोपवणे गरजेचे आहे.
3/7
लाजाळू मुलं
4/7
स्पेस द्या
जर मूल पौगंडावस्थेपर्यंत म्हणजेच तारुण्यवस्थेत पोहोचले असेल तर समजा त्यालाही त्याची स्वतःची वेगळी स्पेस हवी आहे. त्याला कधी प्रायवसीचीही अपेक्षा असू असते. अशा स्थितीत तुम्ही त्याच्या शेजारी झोपलात तर त्यांना अस्वस्थ वाटू शकते. त्यामुळे पालकांनी मुलांना एका विशिष्ट वयानंतर स्पेस देणे अत्यंत गरजेचे आहे.
5/7
ही गोष्ट कधी पासून टाळाल
6/7
जबरदस्ती करु नका
हे शक्य आहे की मुले तुमच्याशिवाय झोपू शकत नाहीत. अशा स्थितीत तुम्ही त्यांना झोपवून तुमच्या जागेवर परत येऊ शकता. जर सुरुवातीला दोन्ही सोयीस्कर नसतील तर मुलांना एकाच खोलीत स्वतंत्र बेड करून देऊ शकता. हा बदल देखील तितकाच महत्त्वाचा ठरू शकतो. कारण शेवटी तुम्ही हे जे काही बदल कराल ते मुलांच्या चांगल्यासाठी असणार आहेत. त्यामुळे त्यांचा आनंद, त्यांचा विचार अत्यंत महत्त्वाचा आहे.
7/7
पालकांचा वेळ
