Health & Lifestyle News

ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും ഏതെല്ലാമാണെന്ന് അറിയാം.

ഇഞ്ചി ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച വെള്ളവും, ഇഞ്ചി നീരും ഇഞ്ചി ചായയുമെല്ലാം വിവിധ  ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമായി ഉപയോ​ഗിക്കാറുണ്ട്.

മുടിയിൽ എണ്ണമെഴുക്കും അഴുക്കും ഇല്ലാതെ സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് താരനെ അകറ്റാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം.

കറകൾ നീക്കം ചെയ്യാനും ആഭരണങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാനും തുടങ്ങി ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങളാണ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റിനുള്ളത്.

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയത്തിൻറെ ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന നട്സുകൾ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് അറിയാം.

ഡെങ്കിപ്പനി പ്ലേറ്റ്ലറ്റ് കൌണ്ട് കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. പ്ലേറ്റ്ലറ്റ് കൌണ്ട് വർധിപ്പിക്കാനും രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻറെ അളവ് വർധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് അറിയാം.

ഇനി ചർമ്മ സൗന്ദര്യത്തിനായി രാസവസ്തുക്കളെ ആശ്രയിക്കേണ്ടതില്ല. ഏത് സൗന്ദര്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരമായി വീട്ടുമുറ്റത്തെ കറ്റാര്‍വാഴ തന്നെ ധാരാളം.

തുളസി നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഔഷധ സസ്യമാണ്. ഇത് ജലദോഷം, ചുമ തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കും.

വിപണിയിൽ പലതരം സൺ ക്രീമുകൾ ലഭ്യമാണെങ്കിലും പലപ്പോഴും ഇവ മറ്റ് ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വഴിവയ്ക്കാറുണ്ട്. 

മുഖക്കുരു, ചർമ്മത്തിലെ അധിക എണ്ണ ഉത്പാദനം എന്നിവയെ ചെറുക്കാനും ചർമ്മത്തിൻറെ ആരോഗ്യം മികച്ചതായി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന പഴങ്ങൾ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് അറിയാം.

രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുൻപ് അൽപം വെളിച്ചെണ്ണ കഴിക്കുന്നത് എന്തെല്ലാം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് നോക്കാം.

പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ ആഹാരങ്ങളിലൊന്നാണ് കോഴിമുട്ട. ആരോ​ഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ​ഗുണകരമാണ്.   

ബിരിയാണിയുടെ ഒപ്പം തൈരും ഉള്ളിയും ചേർത്തൊരു സാലഡ് ഉണ്ടെങ്കിൽ വേറൊന്നും വേണ്ട. പക്ഷേ ഇവ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കാമോ?

Bone marrow transplant treatment: തലശേരി മലബാര്‍ കാന്‍സര്‍ സെന്റര്‍ കെ ഡിസ്‌കിന്റെ സഹകരണത്തോടെയാണ് ബോണ്‍മാരോ രജിസ്ട്രി തയ്യാറാക്കുന്നത്.

Minister Veena George: ക്ഷയരോഗ മുക്തകേരളം എന്ന ലക്ഷ്യത്തിനായി കേരളം ശക്തമായ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളാണ് നടത്തി വരുന്നതെന്ന് മന്ത്രി വീണാ ജോർജ് പറഞ്ഞു.

നാച്വറൽ എന്ന പേരിൽ വിറ്റഴിയുന്ന തേനിൽ പകുതിയും മായം ചേർന്നതാണ്. എന്നാൽ തേനിലെ വ്യാജനെ കണ്ടുപിടിക്കാൻ ചില നുറുങ്ങ് വിദ്യകളുണ്ട്.

കാല്‍സ്യം, പ്രോട്ടീന്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ പാലും ഈന്തപ്പഴത്തിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗ്ലൂക്കോസും ഫ്രക്ടോസും ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നു.

Dragon Fruit Benefits: ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട് കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ എന്തെല്ലാം ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്ന് അറിയാം.

Vitamin C Rich Foods: വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇത് മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിക്കാനും കലോറി വേ​ഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഹോറിയുടെ ഉറക്ക രീതിക്ക് ഓൺലൈനിൽ ആരോ​ഗ്യപ്രവർത്തകർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുകയാണ്. ഹോറി ഉറക്കസമയം  കുറയ്ക്കുന്നത് ഉത്പാദനക്ഷമത കൂട്ടുന്നതിനാണ്.