ചർമ്മത്തിൽ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകള് വരുന്നതിൽ അസ്വസ്ഥതപ്പെടുന്നവർ കുറവല്ല. പല കാരണങ്ങള് കൊണ്ടും ശരീരത്തില് സ്ട്രെച്ച് മാർക്സ് ഉണ്ടാകാം. പ്രസവശേഷം മിക്ക സ്ത്രീകളെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് ഈ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകള്.
Healthy Stomach: പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നത് മുതൽ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് വരെ നിരവധി ഗുണങ്ങളാണ് തൈരിനുള്ളത്. എന്നാൽ, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ തൈരിനൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
LDL Lowering Foods: ശരീരത്തിൽ എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർധിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
പ്രണയ ബന്ധങ്ങളിൽ പങ്കാളികൾ തമ്മിൽ പൊരുത്തക്കേടുകളും തർക്കങ്ങളും പിണക്കങ്ങളുമെല്ലാം പതിവാണ്. ചിലരുടെ കാര്യത്തിൽ പങ്കാളി
ആ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് അകന്നു പോകാറുമുണ്ട്.
ഒരു പ്രമേഹരോഗിയായി കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നീടൊരു തിരിച്ചുപോക്ക് അത്ര എളുപ്പമല്ല. അതുകൊണ്ട് പ്രമേഹം വന്നതിന് ശേഷം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് പകരം അത് വരാതെ നോക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. ജീവിത രീതിയിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിലും മാറ്റം വരുത്തുക എന്നുള്ളതാണ് പ്രധാനമായും ചെയ്യേണ്ടത്.
ശരിയായ ക്രമത്തിൽ പാകം ചെയ്ത് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ അതിലെ പോഷകങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുവാന് സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട് അവയെക്കുറിച്ചാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്.
കേരളത്തിലെ ഒട്ടുമിക്ക വീടുകളിലും കുടിവെള്ളത്തിന് നിറവും സ്വാദും ലഭിക്കാൻ വേണ്ടി പതിമുഖമിട്ട് വെള്ളം തിളപ്പിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പതിമുഖത്തിൻ്റെ ഔഷധഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് എത്രപേർ ചിന്തിക്കാറുണ്ട്. ഹൃദയത്തിൻ്റെയും കിഡ്നിയുടെയും ആരോഗ്യത്തിനും പ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും തുടങ്ങി നിരവധി ഗുണങ്ങൾ പതിമുഖമിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ലഭിക്കും.
Potato Peel Amazing Benefits: പലരും കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു കിഴങ്ങ് വർഗമാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങുകൊണ്ട് നിരവധി വിഭവങ്ങൾ നാം തയ്യാറാക്കാറുണ്ട്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കറി, ചിപ്സ്, ഫ്രെഞ്ച് ഫ്രൈസ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മസാല, ബജി എന്നിങ്ങനെ പോകുന്ന വിഭവങ്ങൾ കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കുമെല്ലാം ഒരു പോലെ ഇഷ്ടമാണ്.
പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് മുട്ട. അത് കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരായി ആരും തന്നെയില്ല. കുട്ടികളും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഒന്നാണ് മുട്ട.
കോവിഡിന് ശേഷമാണ് വര്ക്ക് ഫ്രം ഹോം എന്ന പുതിയ രീതി നമ്മുടെ നാട്ടില് സജീവമായത്. ഓഫീസില് പോകാതെ വീട്ടിലിരുന്ന് വര്ക്ക് ചെയ്യുന്നതാണ് ഇതിലൂടെ അര്ത്ഥമാക്കുന്നത്.
Drink Water In Copper Utensils: പണ്ടുമുതലേ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നതിനും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും ചെമ്പ് പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ചെമ്പ് ഗ്ലാസുകളിലോ പാത്രങ്ങളിലോ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകും.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.