Yoga Asanas

Yoga asanas News

દવાઓથી નહીં, Yogaથી ઓછું કરો બ્લડ પ્રેશર! આ 5 સરળ યોગાસન કરી શકે છે ચમત્કાર!
health
દવાઓથી નહીં, Yogaથી ઓછું કરો બ્લડ પ્રેશર! આ 5 સરળ યોગાસન કરી શકે છે ચમત્કાર!
હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે, જેને સમયસર નિયંત્રિત કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે. દવાઓ વિના કુદરતી રીતે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા માટે ઘણા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે, જેમાંથી યોગને સૌથી અસરકારક અને સરળ પદ્ધતિ માનવામાં આવે છે. યોગના વિવિધ આસનોનો અભ્યાસ કરવાથી શરીરને આરામ મળે છે, તણાવ ઓછો થાય છે અને લોહીનો પ્રવાહ સુધરે છે. અહીં અમે તમને એવા 5 સરળ યોગ આસનો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે તમારા બ્લડ પ્રેશરને કુદરતી રીતે નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
Oct 22,2024, 13:52 PM IST
ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ કરવા માટે તમારી દિનચર્ચામાં સામેલ કરો આ 4 યોગાસન, થશે ફાયદો
health
ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ કરવા માટે તમારી દિનચર્ચામાં સામેલ કરો આ 4 યોગાસન, થશે ફાયદો
જો તમે પણ ડાયાબિટીસ જેવી બીમારીનો સામનો કરી રહ્યાં છો તો તમારે ડેલી રૂટીનમાં યોગાસન સામેલ કરવા જોઈએ. આવો તમને કેટલાક યોગાસન વિશે જણાવીએ જે ડાયાબિટીસ મેનેજ કરવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. 
Aug 3,2024, 18:33 PM IST
પતળી કમર જોઇએ છે? આજે જ શરૂ કરો દો આ 5 ગજબના યોગાસન કરવાનું
Yoga Asanas
પતળી કમર જોઇએ છે? આજે જ શરૂ કરો દો આ 5 ગજબના યોગાસન કરવાનું
દરેક વ્યક્તિ ઇચ્છે છે કે તેનું શરીર એકદમ ફિટ રહે. આજના સમયમાં દરેક ફિટ રહેવા માટે મથામણ કરે છે. શરીરને સ્વસ્થ્ય રાખવા માટે તમારે તમારું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. ઘણા લોકો ખોટું ખાન પાનના લીધે પોતાના શરીર પર ધ્યાન આપી શકતા નથી, જેના લીધે તમારી કમરનો કમરો થઇ જાય છે. તમને કેટલાક યોગાસનને કરીને બતાવીએ. 
Apr 14,2024, 13:10 PM IST
ચહેરાનો ગ્લો વધારવા માટે દરરોજ કરો આ 5 યોગાસન, નિખાર અને ચમક પરત આવશે
Yoga Asanas
ચહેરાનો ગ્લો વધારવા માટે દરરોજ કરો આ 5 યોગાસન, નિખાર અને ચમક પરત આવશે
દરેક સ્ત્રી પોતાના ચહેરાને ચમકદાર અને સુંદર બનાવવા માંગે છે. આજકાલ ખરાબ જીવનશૈલી અને ખોટી ખાનપાનને કારણે ચહેરાની ચમક જતી રહે છે. જેના કારણે ઘણા લોકોના ચહેરાની ચમક જતી રહે છે. તમારા ચહેરાની ચમક વધારવા માટે આ યોગાસનો દરરોજ કરો.
Dec 28,2023, 12:17 PM IST
ગુજરાતના 150 ખાસ સ્થળો પર ઉજવાશે વર્લ્ડ યોગા ડે, સ્ટેચ્યુ ઓફ યુનિટી ખાસ આક
World Yoga Day
ગુજરાતના 150 ખાસ સ્થળો પર ઉજવાશે વર્લ્ડ યોગા ડે, સ્ટેચ્યુ ઓફ યુનિટી ખાસ આક
International Yoga Day 2019: વિશ્વ યોગ દિવસની 21 જૂને સમગ્ર વિશ્વમાં ઉજવણી થવાની છે. ત્યારે ગુજરાત રાજ્યમાં પણ આ ઉજવણીનું ભવ્ય પ્લાનિંગ કરવામાં આવનાર છે. રાજ્યભરમાં આ ઉજવણી 'યોગ ફોર હાર્ટ કેર' થીમ પર ઉજવાશે. જેમાં રાજ્યભરમાં 50 હજારથી વધુ સ્થાનો ઉપર દોઢ કરોડથી વધુ લોકો જોડાશે. અમદાવાદમા રાજ્ય કક્ષાની ઉજવણી થશે. જેમાં રાજ્યપાલ અને મુખ્યમંત્રી વિજય રૂપાણી હાજર રહેશે. 1000 જેટલા સંતો મહંતો અને ધર્મગુરુઓ પણ આ ભવ્ય ઉજવણીમાં સામેલ થશે. 
Jun 19,2019, 16:06 PM IST

Trending news