winter diet

Winter diet News

આ પાંદડાઓમાં ભરપૂર માત્રામાં હોય છે વિટામિન K, ખાતા જ શરીરમાં થશે સ્ફૂર્તિ અહેસાસ!
vitamin k
આ પાંદડાઓમાં ભરપૂર માત્રામાં હોય છે વિટામિન K, ખાતા જ શરીરમાં થશે સ્ફૂર્તિ અહેસાસ!
Vitamin K: ઠંડીની મોસમમાં શરીરને ગરમ અને સ્વસ્થ રાખવા માટે દરેક વ્યક્તિ પ્રયાસ કરે છે. આ માટે લોકો આ સિઝનમાં લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીનું સેવન કરે છે. આ પાંદડાઓમાં ઘણા પ્રકારના મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે. આ સિવાય આ પાંદડા એકંદર સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખે છે. 
Dec 31,2024, 17:03 PM IST
Figs Benefits: શિયાળામાં દરરોજ ખાવ અંજીર, મળશે ગજબના ફાયદા, ઇમ્યૂનિટી થશે મજબૂત
Figs benefits
Figs Benefits: શિયાળામાં દરરોજ ખાવ અંજીર, મળશે ગજબના ફાયદા, ઇમ્યૂનિટી થશે મજબૂત
શિયાળામાં શરીરમાં બીમારીઓ ઝડપથી ફેલાઈ જાય છે. પોતાને ફિટ રાખવા માટે લોકોએ પોતાની ખાનપાનની આદતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. અંજીરમાં પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. શરીરને ફિટ રાખવા માટે તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. રોજ પલાળેલા અંજીર ખાવાના ઘણા ફાયદા છે.
Dec 30,2023, 10:18 AM IST
લીલી હળદરનું શાક અને તુવેરના ટોઠા ખાશો તો આખી જિંદગી શિયાળાની રાહ જોશો, આ છે રેસિપી 
green turmeric
લીલી હળદરનું શાક અને તુવેરના ટોઠા ખાશો તો આખી જિંદગી શિયાળાની રાહ જોશો, આ છે રેસિપી 
Tuver Totha: શિયાળો શરૂ થઈ ગયો છે અને હવે ધીમેધીમે ઠંડીમાં પણ વધારો થયો છે. ગુજરાતીઓ ખાવાના પહેલાંથી જ શોખિન છે. તમે ઉત્તર ગુજરાતના હશો તો તુવેરના ઠોઠા તો ખાધા હસે હવે ધીમેધીમે ગુજરાત ભરમાં તુવેરના ટોઠા ખવાઈ રહ્યાં છે. ઠંડી પડવાની સાથે બજારમાં ગરમાગરમ અને ચટપટી વાનગીઓ બનવાની અને પાર્ટીઓ શરૂ થઈ જાય છે. 
Dec 9,2023, 15:13 PM IST
સાંધાનો દુખાવો હોય તો તમારા ડાયટમાં કરો આટલો ફેરફાર, પછી જુઓ ચમત્કાર
JOINT PAIN
સાંધાનો દુખાવો હોય તો તમારા ડાયટમાં કરો આટલો ફેરફાર, પછી જુઓ ચમત્કાર
સાંધાનો દુખાવો તેમજ કટ કટ અવાજ આવે છે તો આપ આપના ડાયટમાં કેટલાક ફેરફાર કરીને આનુ કાયમી નિરાકરણ લાવી શકો છો. જો તમે અત્યારથી જ નહીં ચેતો તો લાંબા ગાળે મોટુ નુકસાન થઈ શકે છે.
Jun 29,2023, 21:52 PM IST
જાદુનો ખજાનો છે ગોળ, દવા વગર દૂર કરશે સ્કીનની અનેક સમસ્યા
jaggery
જાદુનો ખજાનો છે ગોળ, દવા વગર દૂર કરશે સ્કીનની અનેક સમસ્યા
Health Tips : સ્કિનને હેલ્ધી અને ગ્લોઈંગ રાખવા ગોળ ખૂબ જ લાભકારી છે, આ રીતે ઉપયોગ ફાયદો જ ફાયદો કરાવશે
Jan 7,2023, 16:40 PM IST
પેટની ચરબી માખણની જેમ ઓગાળવી છે? શિયાળામાં આ 4 વસ્તુઓનો આહારમાં સમાવેશ કરો
Weight loss
પેટની ચરબી માખણની જેમ ઓગાળવી છે? શિયાળામાં આ 4 વસ્તુઓનો આહારમાં સમાવેશ કરો
સ્થૂળતા વધવાથી પેટની ચરબી વધે છે અને તેના કારણે પેટ (Belly Fat) દેખાવા લાગે છે. પેટની ચરબી ઘણી બીમારીઓનું જોખમ પણ વધારે છે, તેથી જરૂરી છે કે તમે પેટની ચરબી ઓછી કરો.
Nov 21,2021, 14:05 PM IST

Trending news