healthy diet

Healthy diet News

અમિતાભથી અક્ષય અને સલમાન સુધી બધા રહ્યાં છે આ અભિનેત્રીના આશિક! જાણો સુંદરતાનું રાજ
entertainment
અમિતાભથી અક્ષય અને સલમાન સુધી બધા રહ્યાં છે આ અભિનેત્રીના આશિક! જાણો સુંદરતાનું રાજ
Beauty Secret: બોલીવુડમાં હાલ એક થી એક સુંદર અભિનેત્રીઓ છે. જોકે, સુંદરતાની વાત આવે તો એક અભિનેત્રી એવી છે જે વર્ષોથી બલકે દાયકાઓથી એવીને એવી જ લાગે છે. નામ છે રેખા...
Aug 11,2024, 10:04 AM IST
આ ફળ અને શાકભાજી દૂર કરી શકે છે હાર્ટ એટેકનું રિસ્ક, આજથી જ ડાયટમાં કરો સામેલ
healthy diet
આ ફળ અને શાકભાજી દૂર કરી શકે છે હાર્ટ એટેકનું રિસ્ક, આજથી જ ડાયટમાં કરો સામેલ
Healthy Diet:આજે તમને એવા ફળ અને શાકભાજી વિશે જણાવીએ જે હૃદય સંબંધિત સમસ્યા ધરાવતા લોકો માટે લાભકારક સાબિત થાય છે. આ ફળ અને શાકભાજી હાર્ટ એટેકનું રિસ્ક પણ ઘટાડી શકે છે. 
May 31,2024, 13:33 PM IST
ટેન્શન લેશો તો નક્કી બીમાર પડશો! માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારવા સૌ પહેલાં કરો આ કામ
healthy mind
ટેન્શન લેશો તો નક્કી બીમાર પડશો! માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારવા સૌ પહેલાં કરો આ કામ
Healthy Mind: જો તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય ઠીક નથી તો તમે માનસિક બીમારીનો શિકાર બની શકો છો. આ એક પ્રકારનો વિકાર છે, જે મગજ સાથે સંકળાયેલ છે. આ વિકારો વ્યક્તિની વર્તન, વિચારવાની અને સમજવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે. 
Feb 15,2024, 16:10 PM IST
આ 5 ફૂડમાં છુપાયેલું છે ખુશ રહેવાનું સીક્રેટ, મૂડ ઓફ હોય ત્યારે ખાઈને કરજો અનુભવ
happy hormones
આ 5 ફૂડમાં છુપાયેલું છે ખુશ રહેવાનું સીક્રેટ, મૂડ ઓફ હોય ત્યારે ખાઈને કરજો અનુભવ
Happy Hormones: ખુશ રહેવું ખૂબ જ સરળ છે કારણ કે આપણી ખુશીને કોઈ સ્થિતિ કંટ્રોલ કરતી નથી પરંતુ તેને કંટ્રોલ કરે છે ડોપામાઈન, સેરોટોનિન, ઓક્સીટોસિન અને અંડોર્ફિસ નામના ચાર હોર્મોન્સ. સૌથી ખાસ વાત એ છે કે ચાર હોર્મોન્સને બેલેન્સ કરવા માટે તમારે કોઈ ઉપાય કરવાની જરૂર નથી જો તમે આહારને બેલેન્સ કરો છો તો પણ સ્ટ્રેસ ફ્રી અને ખુશ રહી શકો છો.
Feb 14,2024, 8:32 AM IST
Health Tips: આ કામ કરી લેશો તો 24 કલાક કંટ્રોલમાં રહેશે બ્લડ સુગર
health tips
Health Tips: આ કામ કરી લેશો તો 24 કલાક કંટ્રોલમાં રહેશે બ્લડ સુગર
Health Tips: હેલ્થ એક્સપર્ટ અનુસાર જો ડાયટમાં કેટલાક મોડિફિકેશન કરવામાં આવે તો સરળતાથી બ્લડ સુગરને 24 કલાક સુધી નોર્મલ રાખી શકાય છે. તો ચાલો તમને જણાવીએ કે એવા કયા ફૂડ છે જેનું સેવન કરવાથી બ્લડ સુગર નોર્મલ રહે છે. 
Jan 24,2024, 12:42 PM IST
વાળને ખરતાં અટકાવવા હોય તો ડાયટમાં આ વસ્તુઓને આજથી કરો દુર, વાળ ખરતાં બંધ થઈ જાશે
hair fall
વાળને ખરતાં અટકાવવા હોય તો ડાયટમાં આ વસ્તુઓને આજથી કરો દુર, વાળ ખરતાં બંધ થઈ જાશે
Hair Fall: વાળ ખરવાની સમસ્યાથી દરેક વ્યક્તિ પરેશાન છે. ખૂબ મોંઘી વસ્તુઓનો ઉપયોગ વાળમાં કર્યા પછી પણ વાળ ખરવાનું બંધ થતું નથી. વાળ ખરવાની સમસ્યા ખોટી ખાનપાનની આદતોના કારણે થાય પણ વધે છે. આજે તમને જણાવીએ કે તમારા વાળ ખરતાં હોય તો તમારે કઈ કઈ વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.  
Jan 14,2024, 19:27 PM IST
Diabetes: ડાયાબિટીસના દર્દીના શરીરમાં જઈ દવા જેવી અસર કરે છે આ ફળ, ખાવાથી થશે આ લાભ
Diabetes
Diabetes: ડાયાબિટીસના દર્દીના શરીરમાં જઈ દવા જેવી અસર કરે છે આ ફળ, ખાવાથી થશે આ લાભ
Diabetes: ડાયાબિટીસના દર્દીઓ દાડમ બિન્દાસ ખાઈ શકે છે. દાડમનું સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ઘણા બધા ફાયદા થાય છે. તેનાથી બ્લડ સુગર લેવલ મેન્ટેન રહે છે અને સાથે જ ઘણા બધા રોગથી શરીરનું રક્ષણ થાય છે.
Jan 13,2024, 10:27 AM IST
'મેડમ માયા' કઈ રીતે રાખે છે પોતાને સુપરહોટ? જેની પાછળ બચ્ચન પણ થયો હતો ગાંડો!
entertainment news
'મેડમ માયા' કઈ રીતે રાખે છે પોતાને સુપરહોટ? જેની પાછળ બચ્ચન પણ થયો હતો ગાંડો!
બોલીવુડમાં અનેક અભિનેત્રી આવી અને અનેક નવી અભિનેત્રીઓ આવશે અને આવીને જતી રહેશે. પણ એક અભિનેત્રી એવી છે જેનો મુકાબલો કરવા તેની સામે કોઈ નથી. કોણ છે એ જાણો છો? સાથે જ જાણો એનું બ્યૂટી સીક્રેટ...
Jan 5,2024, 10:25 AM IST
40 પછીની ઉંમરે પણ દેખાવથી રહેવું હોય મલાઈકા જેવું તો ડાયટમાં સામેલ કરો આ વસ્તુઓ
Balanced Diet
40 પછીની ઉંમરે પણ દેખાવથી રહેવું હોય મલાઈકા જેવું તો ડાયટમાં સામેલ કરો આ વસ્તુઓ
Balanced Diet: વધતી ઉંમરે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવામાં આવે તો 40 વર્ષની ઉંમર પછી પણ વૃદ્ધત્વની અસરોને ઓછી કરી શકાય છે. વધતી ઉંમરની અસરને જો ઓછી કરવી હોય તો વ્યક્તિએ પોતાની ડાયેટ પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ. 
Dec 16,2023, 9:48 AM IST
બદલાતી સિઝનમાં હેલ્થ માટે કવચનું કામ કરશે આ ફૂડ્સ, બિમારી આસપાસ પણ નહી ફરકે!
citrus food
બદલાતી સિઝનમાં હેલ્થ માટે કવચનું કામ કરશે આ ફૂડ્સ, બિમારી આસપાસ પણ નહી ફરકે!
healthy diet: બિમારીથી બચવા માટે ઇમ્યુનિટી સિસ્ટમ મજબૂત હોવી જરૂરી છે. તમારી ઇમ્યુનિટી સિસ્ટમ સારી હશે તો બિમારીથી દૂર રહેશો. જો કે, ઇમ્યુનિટી વધારવા માટે કેટલાક ફૂડનું સેવન જરૂરી છે. 
Nov 13,2023, 13:40 PM IST
તમારા આહારમાં સામેલ કરો આ 5 ફળો, પછી હંમેશા તમારાથી દૂર રહેશે બીમારીઓ
health tips
તમારા આહારમાં સામેલ કરો આ 5 ફળો, પછી હંમેશા તમારાથી દૂર રહેશે બીમારીઓ
Benefits Of Fruits: ફળોનું સેવન તમારા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે ફળોમાં ઘણા વિટામિન હોય છે જે તમને સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરે છે. તે જ સમયે, જો તમને તાવ આવે છે, તો કેટલાક ફળ ખાવાથી આ સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે તાવ નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે આવે છે, પરંતુ જો તમે સ્વાસ્થ્યવર્ધક વસ્તુઓનું સેવન કરો છો, તો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સારી રહેશે અને તમે તેનાથી મુક્ત થશો. તાવ. અમે તમને કેટલાક એવા ફળો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેની મદદથી તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરી શકો છો.
Nov 8,2023, 9:23 AM IST
બધાની ઉંમર થાય છે પણ રેખા હંમેશા કેમ દેખાય છે જવાન? રેખા જેવી સુંદરતા માટે આટલું કરો
Happy Birthday Rekha
બધાની ઉંમર થાય છે પણ રેખા હંમેશા કેમ દેખાય છે જવાન? રેખા જેવી સુંદરતા માટે આટલું કરો
The Secret of Rekha's Beauty: બોલીવુડની જાજરમાન અભિનેત્રી રેખા આજે પોતાનો 69મો જન્મ દિવસ મનાવી રહી છે. જોકે, આજે પણ રેખાની સુંદરતામાં કોઈ કમી નથી આવી. શું તમે જાણો છો રેખાની સુંદરતા પાછળ છુપાયેલું છે શું રાજ???
Oct 10,2023, 12:28 PM IST
આંખોની રોશની ઝડપથી સુધરશે, દરરોજ આ વસ્તુઓનું કરો સેવન
healthy diet
આંખોની રોશની ઝડપથી સુધરશે, દરરોજ આ વસ્તુઓનું કરો સેવન
Eyesight Improve Tips: હંમેશા ઘણા લોકોને તે ફરિયાદ રહે છે કે તેની આંખોમાં કોઈ પ્રકારની સમસ્યા રહે છે. હકીકતમાં લોકોની લાઇફ સ્ટાઇલ ઝડપથી બદલાય રહી છે અને લોકો દિવસમાં 8થી 10 કલાક કમ્પ્યૂટર સ્ક્રીન પર બેસીને કામ કરે છે. તે ફિલ્મ જુએ છે, સોશિયલ મીડિયા પર સમય પસાર કરે છે. તેવામાં આંખોને આરામ કરવાનો સમય મળી શકતો નથી. 
Sep 27,2023, 15:52 PM IST
માતા બનવા ઈચ્છુક મહિલાઓ માટે વરદાન છે આ વસ્તુઓ, વધારે છે મહિલાઓની ફર્ટિલિટી
Health Care
માતા બનવા ઈચ્છુક મહિલાઓ માટે વરદાન છે આ વસ્તુઓ, વધારે છે મહિલાઓની ફર્ટિલિટી
Women Fertility: મહિલાઓએ ફર્ટિલિટી કુદરતી રીતે વધારવી હોય તો પોતાના દૈનિક આહારમાં કેટલીક વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ. આ વસ્તુઓનું નિયમિત રીતે સેવન કરવાથી ફર્ટિલિટી લેવલને વધારી શકાય છે. તો ચાલો જાણીએ એવી કઈ વસ્તુઓ છે જેને રોજ લેવાથી ફર્ટિલિટી વધી શકે છે.
Aug 9,2023, 18:59 PM IST
ચા-કોફી છોડો સવારે આ ચારમાંથી કોઈ એક વસ્તુ પીવાની પાડો ટેવ, શરીર રહેશે નિરોગી
Health Care
ચા-કોફી છોડો સવારે આ ચારમાંથી કોઈ એક વસ્તુ પીવાની પાડો ટેવ, શરીર રહેશે નિરોગી
Health Tips: મોટાભાગના લોકોને સવારે ચા અથવા તો કોફી પીવાની આદત હોય છે. આ આદત નુકસાનકારક છે. સવારે ખાલી પેટ ચા અથવા તો કોફી પીવાથી એસીડીટી અને પેટ સંબંધિત બીમારીઓ થઈ શકે છે. તેવામાં જો ચા અને કોફી પીવાની આદત હોય તો તેમના બદલે કેટલીક હેલ્ધી વસ્તુઓ પીને પણ તમે દિવસની શરૂઆત કરી શકો છો.
Jul 20,2023, 18:12 PM IST
જલ્દી-જલ્દી ખાવાની આદત છે? તો ચેતી જજો, સ્વાસ્થયને થઈ શકે છે આ ગંભીર સમસ્યાઓ
bad for your health
જલ્દી-જલ્દી ખાવાની આદત છે? તો ચેતી જજો, સ્વાસ્થયને થઈ શકે છે આ ગંભીર સમસ્યાઓ
Speed Eating: ખોરાક આપણા જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જલ્દી-જલ્દી ખાવાની આદત શરીર પર નકારાત્મક અસર કરે છે. આવો જાણીએ કેવી રીતે..
Jul 20,2023, 14:16 PM IST
દૂધવાળી ચાને બદલે દરરોજ સવારે પીવો આ હેલ્ધી ચા, સ્વાસ્થ્યને મળશે 4 અદ્ભુત ફાયદા
lifestyle
દૂધવાળી ચાને બદલે દરરોજ સવારે પીવો આ હેલ્ધી ચા, સ્વાસ્થ્યને મળશે 4 અદ્ભુત ફાયદા
Health Tips: લીંબુમાં વિટામિન સી જેવા ઘણા ગુણો છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની સાથે તમારા વધતા વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આજે અમે તમને ખાલી પેટ લેમન ટી પીવાના ફાયદા જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ..
Jul 20,2023, 9:46 AM IST
પેટભરીને ઝાપટી જશો આ ફૂડ્સ તો પણ નહી વધે વજન, જાણો નેગેટીવ કેલરી ફૂડ્સ વિશે
Negative Calorie Food
પેટભરીને ઝાપટી જશો આ ફૂડ્સ તો પણ નહી વધે વજન, જાણો નેગેટીવ કેલરી ફૂડ્સ વિશે
Negative Calorie Foods for Weight Loss: ફિટ રહેવું કોઇ સરળ કામ નથી, પરંતુ જે વસ્તુ તેને વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે તે છે કેકરી ઇંટેકને કંટ્રોલ કરવી. જ્યારે વજન વધારવાની વાત આવે છે તો સૌથી પહેલાં આ વાત સામે આવે છે કે શું ખાવું જોઇએ અને શું ન ખાવું જોઇએ.
Jul 14,2023, 23:26 PM IST
જો..જો..તમે સવારે નાસ્તો ન કરતા હોય તો સુધારી જજો, શરીરને થશે આ નુક્સાન
healthy diet
જો..જો..તમે સવારે નાસ્તો ન કરતા હોય તો સુધારી જજો, શરીરને થશે આ નુક્સાન
Healthy Diet Tips: આજકાલ મોટાભાગના ઘરોમાં એવું જોવા મળે છે કે, લોકો પાસે સવારનો નાસ્તો કરવાનો સમય નથી હોતો અથવા તો કેટલાક લોકોને સવારે નાસ્તો કરવાની ટેવ જ નથી હોતી. પરંતુ સવારે નાસ્તો નહીં કરીને તમે શું ગુમાવો છો અને સવારે નાસ્તો શા માટે કરવો જોઇએ. 
Jul 11,2023, 14:15 PM IST
રોજ સવારે ખાલી પેટ પીવો દાડમનો રસ, હૃદય, બ્લડપ્રેશર જેવી બીમારીઓ રહેશે દૂર
Pomegranate Juice
રોજ સવારે ખાલી પેટ પીવો દાડમનો રસ, હૃદય, બ્લડપ્રેશર જેવી બીમારીઓ રહેશે દૂર
Pomegranate Juice: દાડમના રસમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે, જે તમારા પેટને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે છે. તેને પીધા પછી, તમને ઝડપથી ભૂખ નથી લાગતી, જેનાથી તમે અનહેલ્ધી સ્નેકીંગથી બચી શકો છો.
Jul 9,2023, 17:12 PM IST

Trending news