avocado

Avocado News

High-Fiber Breakfast: નાસ્તામાં સામેલ કરો આ 5 ફૂડ, હંમેશા રહેશો હિટ એન્ડ ફિટ
List Of 5 High Fiber
High-Fiber Breakfast: નાસ્તામાં સામેલ કરો આ 5 ફૂડ, હંમેશા રહેશો હિટ એન્ડ ફિટ
Fiber Rich Breakfast: ડાયેટરી ફાઈબર ખાસ કરીને છોડ આધારિત ખોરાકમાં જોવા મળે છે, સ્ત્રીઓને દરરોજ આ પોષક તત્વોની 21 થી 25 ગ્રામ અને પુરુષોને 30 થી 38 ગ્રામની જરૂર પડે છે. આ પોષક તત્વો પાચન તંત્ર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે, અને તેનાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે, જે વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. ફાઈબરના નિયમિત સેવનથી લાંબા ગાળે હૃદયની તંદુરસ્તી સુધરશે. ચાલો જાણીએ કે આપણે નાસ્તામાં કયા ફાઈબરયુક્ત ખોરાક ખાવા જોઈએ.
Nov 14,2023, 9:41 AM IST
7 દિવસમાં રિંકલ્સ થઈ જશે દૂર! બસ આ 4 વસ્તુઓ મિક્સ કરીને તૈયાર કરો ફેસ પેક
Wrinkle
7 દિવસમાં રિંકલ્સ થઈ જશે દૂર! બસ આ 4 વસ્તુઓ મિક્સ કરીને તૈયાર કરો ફેસ પેક
Wrinkle Removing Tips: રિંકલ્સના કારણે વ્યક્તિનું ટેન્શન વધી જાય છે અને જો નાની ઉંમરમાં આવું થાય તો સમસ્યા વધુ વધી જાય છે, આવી સ્થિતિમાં તમારે કુદરતી પદ્ધતિઓનો સહારો લેવો જોઈએ.
Jul 31,2023, 13:54 PM IST
Health Tips: આજે જ ડાયટમાં કરો સામેલ આ વસ્તુઓ,કેન્સર અને હાર્ટએટેક આસપાસ પણ નહી ફરકે
health tips
Health Tips: આજે જ ડાયટમાં કરો સામેલ આ વસ્તુઓ,કેન્સર અને હાર્ટએટેક આસપાસ પણ નહી ફરકે
healthy foods: આપણે જે ફૂડ્સનું સેવન કરીએ છીએ તે આપણા શરીરને ફાયદો પહોંચાડે છે કે, નુકસાન. તો અમે તમને એવા 10 ફૂડ્સ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે દુનિયાના સૌથી હેલ્ધી ફૂડ્સ છે અને જેનું સેવન કરવાથી માત્ર ફાયદો જ થશે નુકસાન નહીં.
Jun 29,2023, 18:39 PM IST
આ છે દુનિયાના 10 સૌથી હેલ્દી ફૂ઼ડ, ફિટ રહેવા માટે આજે કરો ડાયટમાં સામેલ
health tips
આ છે દુનિયાના 10 સૌથી હેલ્દી ફૂ઼ડ, ફિટ રહેવા માટે આજે કરો ડાયટમાં સામેલ
આપણે જે ફૂડ્સનું સેવન કરીએ છીએ તે આપણા શરીરને ફાયદો પહોંચાડે છે કે, નુકસાન. તો અમે તમને એવા 10 ફૂડ્સ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે દુનિયાના સૌથી હેલ્ધી ફૂડ્સ છે અને જેનું સેવન કરવાથી માત્ર ફાયદો જ થશે નુકસાન નહીં.
Feb 16,2021, 17:06 PM IST

Trending news