Milk Powder Recipe: పాలపొడితో రుచికరమైన, తయారు చేయడానికి సులభమైన అనేక రకాల స్వీట్లు తయారు చేయవచ్చు. ఏ రకమైన స్వీట్‌ను తయారు చేయాలనుకుంటున్నారో బట్టి, అనేక రకాల రెసిపీలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇవి తయారు చేయడానికి చాలా సులభమైనవి అన్ని వయసుల వారికి ఇష్టమైనవి. ఇవి చల్లని రుచికరమైనవి, వేసవికాలంలో తాజాగా ఉంటాయి. పాలపొడిని ఉపయోగించి కేక్‌ను మరింత మృదువుగా, రుచికరంగా చేయవచ్చు.
కావలసిన పదార్థాలు:
పాలపొడి
నెయ్యి
పంచదార
డ్రై ఫ్రూట్స్ బాదం, పిస్తా, ముద్దాపప్పు, గుమ్మడికాయ గింజలు
కేసరి
ఏలకులు
పాలపొడి లడ్డూలు తయారీ విధానం:
ఒక పాత్రలో నెయ్యి వేసి వేడి చేయండి. ఆ తర్వాత పాలపొడి వేసి కాస్త బంగారు రంగు వచ్చే వరకు వేయించండి. వేయించిన పాలపొడిలో పంచదార, బాదం ముక్కలు, పిస్తా ముక్కలు, కేసరి, ఏలకులు పొడి వేసి బాగా కలపండి. మిశ్రమాన్ని చల్లారనివ్వండి. చల్లారిన తర్వాత చిన్న చిన్న ఉండలుగా చేసి లడ్డూలు తయారు చేసుకోండి. పాలపొడి, పంచదార, నెయ్యిని ఉపయోగించి బర్ఫీ తయారు చేయవచ్చు. పాలపొడిని కేక్ మిశ్రమంలో చేర్చి కేక్ తయారు చేయవచ్చు. పాలపొడిని ఉపయోగించి పూరీ మిశ్రమం తయారు చేసి పూరీలు వేయించవచ్చు.
పాలపొడి స్వీట్ల వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలు:
బరువు పెరుగుదల: ఇందులో అధిక కేలరీలు ఉండటం వల్ల బరువు పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.
చక్కెర వ్యాధి: అధిక చక్కెర స్థాయిలు చక్కెర వ్యాధికి కారణమవుతాయి.
హృదయ సంబంధ సమస్యలు: అధిక కొవ్వు పదార్థాలు హృదయ సంబంధ సమస్యలకు దారితీస్తాయి.
డయాబెటిస్: అధిక చక్కెర స్థాయిలు డయాబెటిస్‌కు కారణమవుతాయి.
పళ్ళు క్షీణించడం: అధిక చక్కెర పళ్ళు క్షీణించడానికి కారణమవుతుంది.
పండ్లు: పండ్లు తీపికి మంచి ప్రత్యామ్నాయం.
డ్రై ఫ్రూట్స్: బాదం, పిస్తా వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్.
హోమ్‌మేడ్ గ్రానోలా: తృణధాన్యాలు, పండ్లు గింజలతో హోమ్‌మేడ్ గ్రానోలా తయారు చేసుకోవచ్చు.
యోగర్ట్: గ్రీక్ యోగర్ట్‌ను పండ్లు గింజలతో కలిపి తినవచ్చు.
ముఖ్యంగా పిల్లలు అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులు పాలపొడి స్వీట్లను తక్కువగా తినాలి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం, పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
గమనిక: ఈ సమాచారం కేవలం సూచన కోసం మాత్రమే. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
Read more: KTR Case: నేను సాదాసీదా వ్యక్తి కాదు.. కొండా సురేఖను శిక్షించాల్సిందే: కోర్టులో కేటీఆర్‌
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebook సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి.
