Green Tea For Teeth Whitening: గ్రీన్ టీ అనేది టీ మొక్క ఆకుల నుంచి తయారు చేయబడే ఒక రకమైన టీ. దీనిని సాధారణంగా నల్ల టీ కంటే తక్కువగా ప్రాసెస్ చేస్తారు. దీనికి తేలికపాటి రుచి ఉంటుంది. గ్రీన్ టీలో కాటెచిన్లు వంటి అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయని నమ్ముతారు. గ్రీన్ టీ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. దీంతో పాటు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే ఆరోగ్యనిపుణుల ప్రకారం గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల పళ్ళు పచ్చదన్నాని కూడా తగ్గిస్తుందని చెబుతున్నారు. ఇది ఎలా సహాయపడుతుంది అనేది తెలుసుకుందాం.
గ్రీన్ టీ పసుపు పళ్ళకు ఎలా సహాయపడుతుంది:
గ్రీన్ టీ పసుపు పళ్ళకు సహాయపడుతుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. పసుపు పళ్ళు సాధారణంగా దంతాల మీద మరకలు లేదా ఫలకం పేరుకుపోవడం వల్ల వస్తాయి. గ్రీన్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నప్పటికీ, అవి దంతాల మీద మరకలను తొలగించగలవు.
పసుపు పళ్ళు తగ్గించే మార్గలు:
పసుపు పళ్ళను తగ్గించడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:
రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయండి: మీ దంతాలను కనీసం రెండు నిమిషాల పాటు ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్‌తో బ్రష్ చేయండి. మీ నాలుకను కూడా బ్రష్ చేయడం మర్చిపోవద్దు.
ఫ్లాస్ చేయండి: మీ దంతాల మధ్య చిక్కుకున్న ఆహార పదార్థాలను ఫలకాన్ని తొలగించడానికి ప్రతిరోజూ ఫ్లాస్ చేయండి.
పుక్కిలించండి: మీ నోటిని శుభ్రంగా ఉంచడానికి దుర్వాసనను నివారించడానికి ప్రతిరోజూ మౌత్ వాష్‌తో పుక్కిలించండి.
ఆహారం, పానీయాలను పరిమితం చేయండి: కాఫీ, టీ, రెడ్ వైన్, సోడా వంటి కొన్ని ఆహారాలు, పానీయాలు మీ దంతాలను పసుపు రంగులోకి మార్చగలవు. ఈ ఆహారాలు, పానీయాలను పరిమితం చేయడం లేదా పూర్తిగా ఉత్తమం.
ధూమపానం మానేయండి: ధూమపానం మీ దంతాలను పసుపు రంగులోకి మార్చడమే కాకుండా, చిగుళ్ళ వ్యాధి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది.
దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి: మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయడానికి పరీక్షించడానికి దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి. మీ దంతవైద్యుడు మీ దంతాలను తెల్లగా చేయడానికి ప్రొఫెషనల్ ట్రీట్‌మెంట్‌లను కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు.
ఇక్కడ కొన్ని అదనపు చిట్కాలు ఉన్నాయి:
బేకింగ్ సోడా, నీటితో పేస్ట్ తయారు చేసి మీ దంతాలపై రుద్దండి. ఇది మీ దంతాల ఉపరితలంపై మరకలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్, నీటితో పుక్కిలించండి. ఇది మీ దంతాలను తెల్లగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ నీటితో పుక్కిలించండి. ఇది మీ దంతాలపై మరకలను తొలగించడానికి, మీ నోటిని శుభ్రంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
దంతాల రంగు గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే దంతవైద్యుడిని సందర్శించడం ఉత్తమం. మీ దంతవైద్యుడు మీ దంతాల పసుపు రంగుకు కారణాన్ని గుర్తించడానికి, మీకు ఉత్తమమైన చికిత్సను సిఫార్సు చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
Also read: HMPV Alert: బెంగళూరులో చైనా వైరస్, అప్రమత్తమైన పొరుగు రాష్ట్రాలు, హై అలర్ట్
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebook సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి.
