Yoga News

International Day of Yoga 2022: தமிழகத்தில் இருந்து மட்டும் இரண்டு நிறுவனங்கள் தேர்வு செய்யப்பட்டுள்ளன. அவற்றில் சென்னை மீனாட்சி உயர் கல்வி மற்றும் ஆராய்ச்சி நிறுவனமும் ஒன்றாகும்.

மண் வளப் பாதுகாப்பு தொடர்பாக ஐ.நா தலைமையகத்தில் உரையாற்றிய சத்குரு, அதற்காக மக்கள் குரல் கொடுக்க வேண்டும் என கோரிக்கை விடுத்தார்.

மூன்று விதமான எளிய யோகா பயிற்சிகளை செய்வதன் மூலம் கண்களின் பார்வை பளிச்சென்று இருக்கும்.  

உறவுகளுடனான இணக்கத்தை மேம்படுத்த தியானம் சிறந்த வகையில் உதவுகிறது என ஆய்வாளர்கள் கூறுகிறார்கள்.   

மண்ணைக் காப்போம் பயணத்தை மேற்கொண்டுள்ள சத்குருவுக்கு காங்கிரஸ் இடைக்காலத் தலைவர் சோனியா காந்தி வாழ்த்துத் தெரிவித்துள்ளார்.     

இந்தியா புக் ஆப் ரெக்கார்ட்ஸ்ஸில் சென்னை மீனாட்சி கல்லூரியை சேர்ந்த மாணவி பிரியதர்ஷினி இடம்பிடித்துள்ளார்.  

கடந்த 10 வருடமாக யோகா செய்து வரும் வைஷ்ணவி உடன் சிறப்பு நேர்காணல்

நாய் ஒன்று அதன் உரிமையாளருடன் இணைந்து யோகா செய்யும் காட்சி சமூக வலைத்தளங்களில் பலரையும் கவர்ந்து வைரலாகி வருகிறது.  

டபுள் சின் பிரச்சனையால் நம் முகத்தின் அழகு கெட்டு விடுகிறது. அதிலிருந்து விடுபட நாம் பல முயற்சிகளை மேற்கொள்கிறோம். 

டெங்கு காய்ச்சல் அறிகுறிகள் இருந்தால், அவற்றை குணப்படுத்த இந்த வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் யோகா ஆசனங்களைப் பின்பற்றவும்

உயரம் அதிகரிக்க உதவும் நான்கு எளிய யோகாசனங்களைப் பற்றிய தகவல்களை  அறிந்து கொள்ளுங்கள்.  

ஆண்டின் வெவ்வேறு பருவங்கள் மனதுக்கும், உடலுக்கும், நமது மனநிலைக்கும் தனித்துவமான பலன்களைத் தருகின்றன. குளிர் நாட்களில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான உதவிக் குறிப்புகள்...

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைகளுக்கோ கவனக் குறைவு பிரச்சனை இருந்தால், அதை எளிதாக சரி செய்துவிட முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

யோகாவை வழக்கமாக செய்வது உடல் மற்றும் மனநலனுக்கு ஏற்றது. தொடர்ந்து யோகா செய்துவந்தால், ஆரோக்கியமான உடல், நிம்மதியான தூக்கம் கிடைக்கும். அத்துடன், கூடுதல் இணைப்பாக யோகாசனங்கள் செய்வது உடல் எடையைக் குறைக்கும்.

கொரோனா பாதித்தவர்கள், தங்கள் அரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க யோகா மிகவும் சிறந்தது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் பொது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல் முக்கிய உறுப்புகளின் உடற்திறனையும் மேம்படுத்துகிறது யோகாசனம்.  

தியானம் செய்யும்போது, சில சமயங்களில் நம்மையும் அறியாமல் தூங்கிவிடுவோம். அதற்கான காரணம் என்ன என்பதற்கான ஆய்வு பல ஆச்சரியமான ஆனால் எளிய விஷயங்களை வெளிப்படுத்துகிறது 

இன்று, சர்வதேச யோக தினம். திங்கள்கிழமை (ஜூன் 21, 2021) சர்வதேச யோகா தினமாக கொண்டாடப்படும் நிலையில், இந்த ஆண்டின் கருப்பொருள் 'ஆரோக்கியத்திற்கான யோகா'. இது உடல் மற்றும் மன நலனுக்காக யோகா பயிற்சி என்பது குறித்து முக்கியத்துவம் அளிக்கப்படுகிறது. 

சர்வதேச யோகா தினத்தை முன்னிட்டு பிரதமர் நரேந்திர மோடி, ஆன்லைன் மூலம் உரையாற்றினார். கொரோனா பரவல் இருந்தாலும், சர்வயோக தினம் கொண்டாடுவதில் மக்கள் உற்சாகமாக இருக்கிறார்கள். பார்க்கப்போனால், இந்த நோய்த்தொற்று யோகா மீதான உலகத்தின் ஆர்வத்தை அதிகரித்துள்ளது என்று பிரதமர் தெரிவித்தார்.

வலி உணர்வை யோகா போக்குகிறது என்றும்,  நெகிழ்வுத்தன்மை, சீரான இயக்கம், தசை வலிமை, ஒருங்கிணைப்பு என பல்வேறு நலன்களையும் யோகா தருவதாக ஆய்வு ஒன்று கூறுகிறது

Namaste சொல்லவும், சமஸ்கிருத வார்த்தைகளை பயன்படுத்தவும் தடை விதித்துள்ள நாடு எது தெரியுமா? அந்த நாடு 28 ஆண்டுகளாக யோகாவை தடை செய்திருந்தது குறிப்பிடத்தக்கது.