எலுமிச்சையில் எல்லா சத்துக்களும் உடைய பழங்களில் ஒன்று. மனிதர்களுக்கு ஏற்படும் எல்லாவித நோய்களையும் குணமாக்கும் நிவாரணியாக எலுமிச்சை விளங்குகிறது. எலுமிச்சையின் பல அற்புதமான மருத்துவக் குணங்களை பற்றி இங்கே பார்ப்போம்.
உலகெங்கிலும் மனச்சோர்வு ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாக மாறியுள்ளது. கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நபரும் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள். எனவே எலுமிச்சை சாற்றில் மஞ்சளை கலந்து குடிப்பதால் எப்படிப்பட்ட மாற்றங்கள் உடலில் உண்டாகும் என்பதை பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம்.
எலுமிச்சை பழத்தில் உள்ள நன்மைகள் அனைவருக்கும் தெரியும்.ஆனால் எலுமிச்சை பழத்தை அதிகம் உட்கொண்டால் உடலில் பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும். எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி அதிகளவு உள்ளது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். வைட்டமின் சி தவிர, எலுமிச்சையில் கால்சியம், பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து போன்ற சத்துக்களும் உள்ளன. ஆனால் சிலருக்கு எலுமிச்சை மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். இத்தகைய சூழ்நிலையில், அவர்கள் எலுமிச்சை சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
ஆரோக்கியமான உடலுக்கு ஆரோக்கியமான கல்லீரல் முக்கியமானதாகும். கல்லீரல் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், நீங்கள் பல வயிற்று பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்கலாம். உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவது, இரத்தத்தின் அழுக்கை நீக்குவது, நொதிகளை செயல்படுத்துவது என கல்லீரல் பல விதங்களில் செயல்படுகிறது. கல்லீரல் சரியாக வேலை செய்யாததற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.
அனைத்து வீடுகளிலும் தற்போது ஃப்ரிட்ஜ் (Fridge) உள்ளது. தவிர்க்க முடியாத அத்யாவசிய சாதனமாக இருக்கும் ஃபிரிட்ஜை எப்படி சரியான முறையில் பராமரித்துக் கையாள்வதை என்பதைக் காணலாம்.
நம் குடும்பத்தின் ஆரோக்கியம் சமையலறையில் இருந்துதான் தொடங்குகிறது. அதேபோல, வீட்டின் பாதுகாப்பிலும் கிச்சன் பராமரிப்புக்கு பங்குண்டு. உங்கள் வீட்டுக் கிச்சனை சுகாதாரமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் கையாள சிறந்த ஆலோசனைகள்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
