हिवाळ्यात का वाढतो हार्ट अटॅकचा धोका? तज्ज्ञांनी सांगितलं नेमकं कारण, 5 प्रकारे घ्या काळजी
जगभरात हार्ट अटॅकचा धोका वाढत असून वृद्धांपासून ते तरुणांपर्यंत अनेकजण दरवर्षी हार्ट अटॅकचे बळी होतात. हिवाळ्यात हार्ट अटॅकचा धोका अधिक वाढतो त्यामुळे या मोसमात हृदयाशी संबंधित आजार असलेल्या लोकांची स्वतःची जास्त काळजी घ्यावी असा सल्ला तज्ज्ञ देतात. तेव्हा हिवाळ्यात हार्ट अटॅकचा धोका टाळण्यासाठी कोणती काळजी घ्यावी याविषयी जाणून घेऊयात.
Pooja Pawar
| Nov 15, 2024, 17:19 PM IST
1/8
हिवाळ्याच्या दिवसात हृदयात अनेक बदल होत असतात. हिवाळ्यात हार्ट अटॅक येण्याचं मुख्य कारण म्हणजे तापमानात झालेली घट. वातावरण थंड असल्याने या दिवसात घाम कमी येतो आणि सॉल्ट लॉस सुद्धा कमी होतो. हिवाळ्यात कमी तापमानामुळे हृदयाला रक्तपुरवठा करणाऱ्या धमन्या आकसतात. यामुळे रक्त हळूहळू हृदयापर्यंत पोहोचते. यादिवसात रक्त घट्ट होतं ज्यामुळे ब्लड प्रेशर वाढतं.
2/8
3/8
हिवाळ्यात हार्ट अटॅकची लक्षण कोणती :
4/8
ताण घेऊ नये :
5/8
भरपूर झोप :
6/8
दररोज 30 मिनिटं व्यायाम :
7/8
सूर्यफुल आणि मोहरीचं तेल :
