Health Tips : उन्हाळ्यात आंबे खाताय? पण त्यानंतर चुकूनही खाऊन नका हे पदार्थ... आरोग्यास धोकादायक

Health Tips : उन्हाळा आला की प्रत्येकला आठवण येते ती सोनेरी पिवळ्या रसरशीत हापूस आंब्याची (Mango). त्याचा तो सुगंध आणि चव मनाला मोहून टाकते. कितीही महागडा असला तरी आंब्याची चव चाखण्यासाठी प्रत्येक घरात हापूस दिसतोच. आंबा चवीला गोड तर आहेच पण हे फळ आरोग्यासाठीही (Health) फायदेशीर मानला जातं. आंबा अनेक पोषक तत्वांनी (nutrients) समृद्ध आहे. यामध्ये फायबर, पोटॅशियम आणि जीवनसत्त्वे यांसारखे पोषक घटक असतात. तसंच 'ए', 'बी' आणि 'सी' व्हिटॅमिनची भरपूर मात्रा असते. पण आंबो खाल्यानंतर थोडीशी काळजी घेणंही गरजेचं आहे.