Double Chin Exercise: डबल चीन कमी करण्यासाठी हे एक्सरसाईज करा; काही दिवसांत दिसतील परिणाम

Double Chin Exercises: आजच्या चुकीच्या जीवनशैलीत खाण्यापिण्याच्या अयोग्य सवयींमुळे अनेक समस्या मागे लागतात. या सवयींमुळे चेहऱ्यापासून संपूर्ण शरीरावर अतिरिक्त चरबी दिसून येते.

Surabhi Jagdish | Apr 23, 2024, 14:56 PM IST

1/7

अयोग्य आहारामुळे अनेकांना डबल चीनचा त्रास दिसून येतो.

2/7

यामध्ये अनेकांच्या मानेभोवती चरबी जमा झालेली असते.

3/7

जर तुम्हाला चेहरा आणि मानेवर जमा झालेली चरबी काढून टाकायची असेल, तर तुम्हाला तुमच्या जीवनशैलीत खूप सुधारणा कराव्या लागतील.

4/7

यावेळी सर्वात प्रथम सर्वप्रथम तुमचा आहार नीट घ्यावा लागणार आहे.

5/7

डबल चीन कमी करण्यासाठी रोज अर्धा तास योगा किंवा व्यायाम करा. यामुळे संपूर्ण शरीरातील चरबी कमी होईल.

6/7

यावेळी तुम्ही भुजंगासन करू शकता. हे रोज केल्याने चरबी कमी होण्यासोबतच चेहऱ्याची आणि मानेची चरबीही कमी होते.

7/7

तुम्ही चक्रासनही करू शकता, चक्रासन तुमच्या पायापासून संपूर्ण शरीरातील चरबी कमी करते.

पुढील
अल्बम

Double Chin Exercise: डबल चीन कमी करण्यासाठी हे एक्सरसाईज करा; काही दिवसांत दिसतील परिणाम

अयोग्य आहारामुळे अनेकांना डबल चीनचा त्रास दिसून येतो.

यामध्ये अनेकांच्या मानेभोवती चरबी जमा झालेली असते.

यावेळी सर्वात प्रथम सर्वप्रथम तुमचा आहार नीट घ्यावा लागणार आहे.

डबल चीन कमी करण्यासाठी रोज अर्धा तास योगा किंवा व्यायाम करा. यामुळे संपूर्ण शरीरातील चरबी कमी होईल.

यावेळी तुम्ही भुजंगासन करू शकता. हे रोज केल्याने चरबी कमी होण्यासोबतच चेहऱ्याची आणि मानेची चरबीही कमी होते.

तुम्ही चक्रासनही करू शकता, चक्रासन तुमच्या पायापासून संपूर्ण शरीरातील चरबी कमी करते.

Petrol Diesel Price in Maharashtra: पेट्रोल-डिझेलचे नवे दर जारी, जाणून घ्या महाराष्ट्रात इंधन स्वस्त की महाग?

पुढील अल्बम

W/L बोर्ड पाहून ट्रेन चालक शिट्टी का वाजवतो? जाणून घ्या कारण

सुपरस्टारचा फ्लॉप मुलगा, 49व्या वर्षीही आहे सिंगल, अभिनेत्याला करायचे होते मुख्यमंत्र्यांना डेट

Budget 2025: भारतातील एकमेव राज्य जिथे 1 रुपयाही टॅक्स नाही घेतला जात!

पृथ्वी फिरायची थांबली तर? जीवसृष्टी असणाऱ्या या एकमेव ग्रहाचा वेग मंदावतोय

Double Chin Exercise: डबल चीन कमी करण्यासाठी हे एक्सरसाईज करा; काही दिवसांत दिसतील परिणाम

अयोग्य आहारामुळे अनेकांना डबल चीनचा त्रास दिसून येतो.

यामध्ये अनेकांच्या मानेभोवती चरबी जमा झालेली असते.

TRENDING NOW

यावेळी सर्वात प्रथम सर्वप्रथम तुमचा आहार नीट घ्यावा लागणार आहे.

डबल चीन कमी करण्यासाठी रोज अर्धा तास योगा किंवा व्यायाम करा. यामुळे संपूर्ण शरीरातील चरबी कमी होईल.

यावेळी तुम्ही भुजंगासन करू शकता. हे रोज केल्याने चरबी कमी होण्यासोबतच चेहऱ्याची आणि मानेची चरबीही कमी होते.

तुम्ही चक्रासनही करू शकता, चक्रासन तुमच्या पायापासून संपूर्ण शरीरातील चरबी कमी करते.

Petrol Diesel Price in Maharashtra: पेट्रोल-डिझेलचे नवे दर जारी, जाणून घ्या महाराष्ट्रात इंधन स्वस्त की महाग?

पुढील अल्बम

W/L बोर्ड पाहून ट्रेन चालक शिट्टी का वाजवतो? जाणून घ्या कारण

सुपरस्टारचा फ्लॉप मुलगा, 49व्या वर्षीही आहे सिंगल, अभिनेत्याला करायचे होते मुख्यमंत्र्यांना डेट

Budget 2025: भारतातील एकमेव राज्य जिथे 1 रुपयाही टॅक्स नाही घेतला जात!

पृथ्वी फिरायची थांबली तर? जीवसृष्टी असणाऱ्या या एकमेव ग्रहाचा वेग मंदावतोय