Curd Benefits News

Health Benefits Of Curd: പതിവായി തൈര് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ കാത്സ്യം നൽകുന്നു. ഇത് എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോ​ഗ്യം മികച്ചതാക്കുന്നു.

Hair care home remedies: ഇതു കൊണ്ട് മുടി കഴുകുന്നത് മുടി സിൽക്കിയും മിനുസമുള്ളതാക്കും.

Visceral Fat Reduction:  വിസറൽ ഫാറ്റ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ് തൈര്. പ്രോട്ടീൻ, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ വിസറൽ കൊഴുപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വിസറൽ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഒരു നേരമെങ്കിലും തൈര് കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കണം. 

Health Benefits Of Curd: തൈര് സൂക്ഷിക്കുന്നതിനായി മൺപാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു പുരാതന രീതിയാണ്. തൈര് കൃത്യമായി സൂക്ഷിക്കുന്നത് അതിന്റെ രുചിയും ​ഗുണവും നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കും. 

  ഇന്ന്  നല്ലൊരു ശതമാനം ആളുകളും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ശരീരത്തിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞ് കൂടുന്ന അവസ്ഥ. ഈ കൊഴുപ്പ് പ്രധാനമായും  വയറിലാണ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നത്. ഇത്തരത്തില്‍ അടിഞ്ഞു കൂടുന്ന വിസറൽ ഫാറ്റ് (Visceral Fat) അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പാണ് ആണ്. കൂടാതെ, ഇത്  കുറയ്ക്കാൻ വലിയ പ്രയാസവുമാണ്. 

തൈര് എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമാണ്.  തൈര്, മോര് എന്നിവ നമ്മുടെ  ഭക്ഷണത്തില്‍  ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ്.

തൈരിൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നിരവധി പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 

തൈര് എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമാണ്.   തൈര്, മോര് എന്നിവ നമുക്ക് ഭക്ഷണത്തില്‍  ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ്.