Morning Habits: ജീവിതത്തിൽ വിജയിച്ച ആളുകൾ അവരുടെ പ്രഭാത ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുന്നവരാണ്
ജീവിതത്തിൽ വിജയിച്ച ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും സ്ഥിരമായ ഒരു ദിനചര്യ ഉണ്ടായിരിക്കും. അത് അവരെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ളവരായും പ്രചോദനം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.
രാവിലെ നേരത്തെ എഴുനേൽക്കുക: വളരെ വിജയകരമായ ആളുകൾ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ 5 നും 7 നും ഇടയിൽ അതിരാവിലെ എഴുന്നേൽക്കും.
വ്യായാമം: ജീവിത വിജയം കൈവരിച്ച പല ആളുകളും ഒരു പ്രഭാത വ്യായാമത്തോടെയാണ് ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത്, അത് ഓട്ടമായാലും, ജിമ്മിലേക്കുള്ള യാത്രയായാലും, യോഗ പരിശീലനമായാലും.
ആസൂത്രണം: വളരെ വിജയകരമായ ആളുകൾ പലപ്പോഴും തലേദിവസം രാത്രിയോ രാവിലെ ആദ്യമോ ആണ് അവരുടെ ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും മുൻഗണന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നത്.
സ്‌ക്രീനുകൾ ഒഴിവാക്കുക: ഉറക്കമുണർന്നതിനുശേഷം കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും ഫോണുകളോ കമ്പ്യൂട്ടറുകളോ പോലുള്ള സ്‌ക്രീനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്
ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം: രാവിലെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ദിവസം മുഴുവൻ ഊർജ്ജവും ശ്രദ്ധയും നൽകാൻ സഹായിക്കും.
