Weight Control Tips: क्या आप कमर और जांघ पर बढ़ती चर्बी से हैं परेशान? आजमा लें ये देसी नुस्खा, 3 महीने में फिट हो जाएगा शरीर

Motapa Ghatane ke Tips: आजकल मोटापा ऐसी बीमारी है, जिससे हर कोई परेशान है. स्वयं पीएम मोदी भी देश में बढ़ रही मोटापे की दिक्कत पर चिंता जता चुके हैं. हेल्थ एक्सपर्टों चर्बी बढ़ने की वजह से अनाप-शनाप खाने और व्यायाम से दूरी को बताते हैं. मोटापा बढ़ने की वजह से न केवल शरीर का आकार बिगड़ जाता है बल्कि बॉडी कई तरह की बीमारियों की चपेट में भी आ जाती है. इससे बचने के लिए आपको शरीर से पसीना बाहर निकालने और फिजिकल एक्सरसाइज करने की जरूरत होती है. लेकिन कई लोगों के पास इन कार्यों के लिए समय नहीं होता है. ऐसे लोगों को आज हम मोटापा घटाने वाला देसी नुस्खा बताने जा रहे हैं. जिसे अपनाकर आप अपने कमर, जांघ, हाथ समेत शरीर के दूसरे हिस्सों पर बढ़ रही चर्बी को एक महीने के अंदर कम कर सकते हैं. 

शरीर की चर्बी घटाने के टिप्स (Belly Fat Reduce Tips) 

मोटापा घटाने के लिए बना लें ये पाउडर  

आयुर्वेद के जानकारों के मुताबिक आप 100 ग्राम सौंफ, 100 ग्राम दालचीनी,  100 ग्राम जीरा, 100 ग्राम बड़ी इलायची, 100 ग्राम अजवाइन  और 50 ग्राम हल्दी लेकर उन्हें एक साथ मिलाकर अच्छी तरह पीस लें. इसके बाद उन मसालों की नमी को खत्म करने के लिए एक कढ़ाई या किसी अन्य बर्तन में उन्हें हल्का सा भून लीजिए. इसके बाद उस पाउडर प्लास्टिक या कांच के डिब्बे में भर लीजिए. अब आपका मोटापा घटाने वाला पाउडर तैयार हो चुका है.  

कैसे करें पाउडर का सेवन?

आप रोजाना सुबह-शाम 1 चम्मच पाउडर लें और फिर उसे एक गिलास पानी में उबाल लें. उसके थोड़ा ठंडा होने पर घूंट भरकर धीरे-धीरे उसे पी लें. लगातार 3 महीने तक यह उपाय करने से आपके शरीर की बढ़ रही चर्बी काफी हद तक कम होती चली जाएगी. 

घट जाएगा हार्ट अटैक का खतरा!

आयुर्वेद आचार्यों के अनुसार, इस पाउडर के सेवन से केवल शरीर का मोटापा ही नहीं घटता है बल्कि हार्ट अटैक और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी काफी हद तक कम हो जाता है. यह पाउडर डायबिटीज और थायराइड जैसी बीमारियों में भी राहत पहुंचाता है. इस पाउडर के सेवन से स्किन और बालों की चमक भी बढ़ती है. 

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.