वजन घटाने का ब्रह्मास्त्र: ये देसी ड्रिंक पीते ही पेट अंदर और कमर 36 से हो जाएगी 26!

अगर लाख कोशिशों के बाद भी आपका वजन कम नहीं हो रहा है, तो अब समय आ गया है अपनी सुबह की चाय और कॉफी को बदलने का! आयुर्वेद के अनुसार, कुछ नेचुरल ड्रिंक ऐसे हैं जो न सिर्फ चयापचय (मेटाबॉलिज्म) को तेज करते हैं, बल्कि शरीर से गंदगी को निकालकर तेजी से वजन घटाने में मदद भी करते हैं. ऐसी ही एक जबरदस्त ड्रिंक है नींबू वाली चाय, जो आपकी कमर और पेट की चर्बी को तेजी से कम कर सकती है.

नींबू को सेहत का खजाना माना जाता है. इसमें विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, पोटैशियम, आयरन, सोडियम, मैग्नीशियम, कॉपर, फास्फोरस और क्लोरीन जैसे आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को डिटॉक्स करने और वजन घटाने में मदद करते हैं.

नींबू वाली चाय पीने के फायदे

* मेटाबॉलिज्म बढ़ाए: नींबू में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर के मेटाबॉलिज्म को तेज करने में मदद करते हैं, जिससे फैट बर्निंग की प्रक्रिया तेजी से होती है.

* पाचन में सुधार: यह चाय पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है, जिससे खाना जल्दी पचता है और शरीर में फैट जमा नहीं होता.

* डिटॉक्स करता है शरीर: नींबू वाली चाय शरीर से गंदगी को निकालती है, जिससे त्वचा में निखार आता है और वजन घटाने में मदद मिलती है.

* भूख को करता है कंट्रोल: अगर आपको बार-बार भूख लगती है, तो यह चाय आपकी भूख को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है.

* बेली फैट को तेजी से घटाए: रोजाना सुबह खाली पेट नींबू वाली चाय पीने से पेट और कमर की चर्बी तेजी से कम होती है.

कैसे बनाएं नींबू वाली चाय?

सामग्री
* 1 गिलास पानी
* 1 चम्मच ग्रीन टी या काली चाय
* 1/2 नींबू का रस
* 1 चम्मच शहद (ऑप्शनल)

विधि
* पानी को उबालें और उसमें ग्रीन टी या काली चाय डालें.
* 2-3 मिनट तक उबालें, फिर छान लें.
* इसमें आधे नींबू का रस मिलाएं और हल्का गुनगुना रहने पर शहद डालें.
* ​रोजाना सुबह खाली पेट इस चाय का सेवन करें.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.