Moong Dal ke Nuksan: ये लोग भूलकर भी न खाएं मूंग की दाल, होते हैं 3 बड़े साइड इफेक्ट्स; अस्पताल पहुंचने में नहीं लगेगी देर

Moong Dal ke Side Effects: दालों को प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है. इनमें कई ऐसे गुण होते हैं, जिनसे हमारी सेहत मजबूत होती है. अगर मूंग की दाल (Moong Dal) की बात करें तो उसमें विटामिन, कॉपर, फाइबर और प्रोटीन समेत अनेक पोषक तत्व पाए जाते हैं. जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की दिक्कत होती है, उनके लिए इस दाल को खाना फायदेमंद माना जाता है. हालांकि कुछ लोग ऐसे हैं, जिन्हें भूलकर भी मूंग की दाल का सेवन नहीं करना चाहिए वरना उन्हें अस्पताल में भर्ती होते देर नहीं लगेगी. आइए जानते हैं कि किन लोगों को मूंग की दाल कभी नहीं खानी चाहिए. 

हाई यूरिक एसिड (High Uric Acid) के मरीज

जिन लोगों को हाई यूरिक एसिड की दिक्कत हो, उन्हें मूंग की दाल (Moong Dal ke Nuksan) को खाने से परहेज करना चाहिए. असल में इस दाल में प्रोटीन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जिसके चलते शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाता है. ऐसे में हाई यूरिक एसिड वाले लोग अगर इस दाल को अपने डाइट चार्ट से हटा दें तो उनके लिए बेहतर ही रहेगा.

किडनी स्टोन (Kidney Stone) से पीड़ित लोग

पथरी यानी किडनी स्टोन की समस्या से जूझ रहे लोगों को भी मूंग की दाल (Moong Dal Side Effects) को खाने से बचना चाहिए. इसकी वजह ये है कि मूंग की दाल में ऑक्सलेट और प्रोटीन की अच्छी मात्रा पाई जाती है. जिससे शरीर में किडनी स्टोन बनने का खतरा बढ़ जाता है. आपकी बॉडी में इन दोनों का लेवल न बढ़े, इसके लिए मूंग की दाल को न खाना ही आपके लिए फायदेमंद है.

लो ब्लड शुगर (Low Blood Sugar) वालों पर असर

लो ब्लड शुगर की समस्या से पीड़ित मरीजों के लिए भी मूंग की दाल (Moong Dal ke Side Effects) खाना हानिकारक होता है. हेल्थ एक्सपर्टों के अनुसार मूंग की दाल में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो बॉडी में मौजूद ब्लड शुगर को और कम कर देते हैं. ऐसे में लो ब्लड शुगर के मरीजों की दिक्कत और बढ़ जाती है. जिससे उन्हें बीमार होने पर अस्पताल पहुंचते भी देर नहीं लगती.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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