Winter Health Advice: सर्दी-खांसी से हैं परेशान तो दवाई छोड़ किचन में छुपी है हर मर्ज की दवा

Winter Health Advice: इन दिनों पूरे उत्तर भारत में लोग कड़ाके ठंड की चपेट में हैं. सर्दियों के मौसम में लोगों को सर्दियों के मौसम से लोगों के साथ बच्चों को भी सर्दी में कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इसके चलते आपको बार-बार अस्पतालों के चक्कर लगाना पड़ रहा है. क्योंकि सर्दियों के मौसम में जरा सी लापरवाही आपको बीमार बना सकती है.

लेकिन, सर्दियों के मौसम इम्यूनिटी बूस्ट करने वाले घरेलू नुस्खे आपको बार-बार बीमार होने से बचा सकते हैं. सर्दियों के मौसम अदरक, हल्दी, अलसी, दालचीनी जैसी चीजों के सेवन से वायरल फीवर, सर्दी, जुकाम, खांसी जैसी बीमारियों से आसानी से बच सकते हैं. इतना ही नहीं, इन घरेलू चीजों से हाइपरटेंशन, हार्ट अटैक जैसे रोगों से भी आपका छुटकारा मिलेगा.

ये दो चीजें औषधी से कम नहीं

घरेलू नुस्खों के मुताबिक, सर्दी के मौसम में शरीर का टेंपरेचर नीचे आता है. ठंडी हवाओं के संपर्क में आने से शरीर का तापमान गिरने लगता है. ऐसे में खुद को ठंड से बचाने के लिए रोजाना 2 से 3 कली लहसुन की खाएं. सर्दियों के मौसम में हल्दी वाला दूध और अदरक का सेवन भी आपके लिए कारगार हो सकता है. वहीं, गर्म तासीर वाले मसालें भी इस मौसम में आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करते हैं और आपको गर्म रखते हैं.