TRIKONASANA STEPS

Trikonasana steps News

GYM માં વર્ક આઉટ બાદ જરૂર કરો આ બે આસાન...નહીં કરો તો થઈ શકે છે મોટી તકલીફ!
gym
GYM માં વર્ક આઉટ બાદ જરૂર કરો આ બે આસાન...નહીં કરો તો થઈ શકે છે મોટી તકલીફ!
વર્કઆઉટ પછી તમારા સ્નાયુઓ થાકેલા અને કડક થઈ જાય છે. સ્નાયુને સમારકામ માટે આરામની જરૂર છે. તંદુરસ્ત શરીરનો અર્થ ફક્ત કડક શરીર નહીં પરંતુ પૂરતો સ્ટેમિના હોવી જોઈએ. જો તમે વર્કઆઉટ પછી નીચે આપેલ બે યોગાસન કરો છો, તો પછી શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ સારું રહેશે અને સ્નાયુઓની ઝડપથી રીપેર થશે...
Aug 23,2021, 10:54 AM IST

Trending news