B12 leaves News

માંસ-મટનને છોડો! આ પાંદડામાં છે ભરપૂર વિટામીન B12, ખાતા જ થશે શક્તિનો અહેસાસ

માંસ-મટનને છોડો! આ પાંદડામાં છે ભરપૂર વિટામીન B12, ખાતા જ થશે શક્તિનો અહેસાસ

Vitamin B12: લોકોમાં ગેરસમજ ફેલાઈ ગઈ છે કે જો શરીરમાં વિટામીન B12ની કમીને દૂર કરવા માંગતા હોય તો માંસ, માછલી અને ઈંડા ખાવા પડશે. પરંતુ એવું નથી કે શાકાહારી ખોરાકમાં B12 મળતું જ નથી. તો આજે અમે તમને તે શાકભાજી અને પાંદડા વિશે જણાવીશું જેને ખાવાથી તમે B12 મેળવી શકો છો. તો ચાલો જાણીએ.

Dec 25,2024, 17:40 PM IST

Trending news

3 મહિનામાં કોલેજના વિદ્યાર્થીનું અનોખું ઈનોવેશન! એક ચાર્જિંગમા ઈ-બાઈક દોડશે 150 કિમી

એક જ સમયે ડાયરાના બે કાર્યક્રમ! વિવાદ થતા લોકસાહિત્યકાર દેવાયત ખવડે કર્યો ખુલાસો

ધૂમ મચાવી રહ્યો છે આ રિચાર્જ પ્લાન, માત્ર 5 રૂપિયાના ડેલી ખર્ચમાં 1 વર્ષની વેલિડિટી

ધરતી પર વિનાશનો ખતરો? સમુદ્ર કિનારે મહાપ્રલયના સંકેત, શું મોટો ભૂકંપ કે સુનામી આવશે?

Champions Trophy

પાકિસ્તાનનું મોટું બ્લંડર...ઓસ્ટ્રેલિયા-ઈંગ્લેન્ડ મેચમાં વાગ્યું ભારતનું રાષ્ટ્રગીત

આ તારીખે જન્મેલા લોકોને ક્યારેય પૈસાની તંગી પડતી નથી, કુબેર દેવતા તિજોરી છલોછલ રાખે

KBC ના પહેલા કરોડપતિ હર્ષવર્ધન નવાથે એટલા બદલાઈ ગયા કે હવે ઓળખી પણ નહિ શકો

ઐશ્વર્યા રાયની નણંદ શ્વેતા બચ્ચન નંદા તેના સાસરે કેમ નથી રહેતી? આ છે મોટું કારણ

India vs Pakistan

ભારત-પાકિસ્તાન મેચ પર સટ્ટા બજાર ગરમ, મેચના એક દિવસ પહેલા ભારતીય ટીમ ફેવરિટ

Bottle gourd juice for uric acid

યુરિક એસિડના દર્દી સવારે પીવે આ શાકભાજીનું જ્યુસ, પેશાબની સાથે નિકળી જશે પ્યુરિન