डोकेदुखी, अस्वस्थ वाटणे, तोंडाला फोड येणं ही लक्षण हलक्यात घेऊ नका; 'या' व्हिटॅमिनच्या कमतेरतेमुळे गंभीर आजारांचा धोका?
शरीरात Vitamin B12 कमतरता असल्यास अनेक आरोग्यविषयी गंभीर समस्या निर्माण होऊ शकतात.
वनिता कांबळे
| Nov 09, 2024, 16:59 PM IST
Vitamin B12 : शरीराच्या योग्य वाढीसाठी निरोगी राहण्यासाठी योग्य प्रमाणात प्रोटिन, कॅल्शिअम असणणे गरजेचे आहे. यासाठी सकस आणि पौष्टिक आहाराची गरज आहे. योग्य आरातूनच शरीराला प्रोटिन, कॅल्शिअम मिळत असते. शरीरात Vitamin B12 ची कमतरता असल्यास गंभीर आजारांचा धोका निर्माण होऊ शकतो.
1/7
2/7
3/7
5/7
6/7
