कंबर दुखीच्या त्रासाला कंटाळलात? करा 'हे' 7 घरगुती उपचार

वाढत्या वयानुसार आणि आपल्या चुकीच्या जीवनशैलीमुळे आपल्याला अशक्त वाटतं. शरीरातील कॅल्शियम आणि व्हिटामिन कमी होऊ लागतात आणि आपल्या या सगळ्या गोष्टीचा कमरेवर परिणाम होतो. कमरेच्या दुखण्यानं अनेक लोक सध्या त्रासले आहेत. त्याचं कारण कधी-कधी एकाच जागी बराचवेळ बसून राहणं आहे. एकाच जागी खूप वेळ बसून राहिल्यानं आरोग्यावर थोडक्यात कमेरवर वाईट परिणाम होतो आणि त्यामुळे अनेक समस्या उद्भवतात. चला तर जाणून घेऊया कसं टाळायचं कबंरचं दुखणं.