Health News

ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ പിങ്ക് ഉപ്പ് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. കറുത്ത ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തും

ലോകത്തിലേറ്റവും കൂടുതല്‍ വെജിറ്റേറിയൻസുള്ളത് ഇന്ത്യയില്‍ തന്നെയാണ്. ആകെ ജനസംഖ്യയുടെ 38 ശതമാനം പേരും രാജ്യത്ത് വെജിറ്റേറിയൻസാണ് 

മഞ്ഞുകാലത്ത് തണുപ്പിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിച്ച് ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ പറ്റുന്ന നിരവധി സാധനങ്ങളുണ്ട്. ഇതിലൊന്നാണ് ഇഞ്ചി

മഞ്ഞുകാലത്ത് തണുപ്പിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിച്ച് ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ പറ്റുന്ന നിരവധി സാധനങ്ങളുണ്ട്. ഇതിലൊന്നാണ് ഇഞ്ചി

ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ കുട്ടികൾ ദിവസവും പാൽ കുടിക്കണം. പേശികളെ ബലപ്പെടുത്താൻ പാൽ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്

ചായയിൽ വലിയ അളവിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഒരു പ്രത്യേക തരം ഉത്തേജകം കൂടിയാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ചായ കുടിച്ചാൽ ഉറക്കവും ക്ഷീണവും മാറും

. പ്രതിദിനം 50 മുതൽ 100 ​​വരെ മുടി കൊഴിയുന്നത് സാധാരണമാണ്. സമ്മർദ്ദത്തിലോ ഗർഭാവസ്ഥയിലോ ഉള്ള ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ അമിതമായ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും.

വൃക്കകൾക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതയുണ്ടെങ്കിൽ, ബിപി, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി വൈറസ്, എച്ച്ഐവി അണുബാധ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കും

ഇത്തരം സാഹചര്യത്തിൽ, ചികിത്സ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ശൈത്യകാലത്തെ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ മുക്തി നേടാം എന്ന് പരിശോധിക്കാം.

നിങ്ങൾ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ മുട്ട കഴിച്ചാൽ, അത് ദിവസം മുഴുവൻ ഊർജം നൽകും, നിങ്ങളുടെ ഭാരവും നിയന്ത്രണവിധേയമാകും. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ മുട്ട എങ്ങനെ കഴിക്കാമെന്ന് പരിശോധിക്കാം.

മയണൈസ് തയാറാക്കുന്നതിലെ മാനദണ്ഡങ്ങളില്‍ വീഴ്ച വരുത്തിയ 146 സ്ഥാപനങ്ങള്‍ക്കെരെയും നടപടിയെടുത്തു. പരിശോധനകള്‍ തുടരുന്നതാണ്. നിയമ ലംഘനം നടത്തുന്നവര്‍ക്കെതിരെ കര്‍ശന നിയമ നടപടികള്‍ സ്വീകരിക്കുന്നതാണെന്നും മന്ത്രി

Heart Health: ജീവിതശൈലിയിൽ വരുത്തുന്ന ആരോ​ഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങൾ ഹൃദ്രോ​ഗത്തെ തടയാൻ സഹായിക്കും. 

Turmeric Side effects: ഏറെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമായ മഞ്ഞള്‍ ചിലര്‍ക്ക് ഗുണകരമല്ല. അതായത്, ഇവര്‍ മഞ്ഞള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും

Vitamin B12 Deficiency: ശരീരത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ അനിവാര്യമാണ് വിറ്റാമിനുകള്‍.വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ് പലപ്പോഴും പല രോഗാവസ്ഥയിലേയ്ക്കും നയിക്കും. ഇന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും കാരണമായി പരിശോധിക്കാന്‍ ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് വിറ്റാമിന്‍ B12. 

വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഇവയിൽ ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്നു. ഇത് പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു

Black Pepper Health Benefits: നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ സ്ഥിരം സാന്നിധ്യമായ കുരുമുളകിനുള്ള ഔഷധ ഗുണങ്ങളും ഏറെയാണ്‌. കുരുമുളകില്‍  വൈറ്റമിന്‍ എ, സി, ഫ്‌ളേവനോയിഡ്, കരോട്ടിനുകള്‍, ആന്‍റി ഓക്‌സിഡന്‍റുകള്‍ ഇങ്ങനെ പല ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 

ആയുർവേദം അനുസരിച്ച്, നെയ്യും വെണ്ണയും കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വയറിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ഡ്രൈ ഫ്രൂട്സ് കഴിക്കുന്നത് കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കും (CVD). എന്നാൽ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും

Women Health: ആരോഗ്യ കാര്യത്തില്‍ സ്ത്രീകള്‍ കാട്ടുന്ന ഈ അലംഭാവം അവരെ വളരെ ഗുരുതരമായ രോഗാവസ്ഥകളിലേക്കാണ് നയിക്കുന്നത്. സ്ത്രീരോഗികളുടെ എണ്ണത്തിലുണ്ടാകുന്ന  വര്‍ദ്ധനവ് ഇതാണ് തെളിയിക്കുന്നത്.

ഉപ്പ് വീട്ടിൽ നിന്ന് നെഗറ്റീവ് എനർജി വലിച്ചെടുക്കുമെന്ന് വാസ്തു ശാസ്ത്രത്തിൽ പറയുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വീട്ടിലെ നെഗറ്റീവ് എനർജി ഇല്ലാതാക്കാൻ ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം.