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Benefits Of Vegetables

Green Leafy Vegetables

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕਰੋ ਸੇਵਨ, ਮਿਲਣਗੇ ਅਣਗਿਣਤ ਫਾਇਦੇ

Green Leafy Vegetables: ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਹਰੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਹਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕਾਰਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

Nov 6,2024, 16:14 PM IST

कच्चा नहीं पका कर खाने से होगा फायदा, ये सब्जियां आपको बनाएंगी तंदरुस्त

सभी जीवित चीजों की तरह सब्जियों में भी कोशिकाएं होती हैं. ऐसे में सब्जियों में कुछ महत्वपूर्ण पोषक तत्व कभी-कभी इन कोशिकाओं में फंसे रह जाते हैं. जब सब्जियां पकाई जाती हैं तो यह कोशिकाएं टूट जाती हैं और इनको पचाना आसान होता है.

Jun 11,2022, 17:07 PM IST

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