हिन्दी
English
मराठी
বাংলা
தமிழ்
മലയാളം
ગુજરાતી
తెలుగు
ಕನ್ನಡ
Business
Tech
World
Health
NEWS
VIDEOS
LIVE-TV
PHOTOS
Live
•
BRA
COL
11/ 0
(0)
હોમ
નવરાત્રી 2024
લાઇવ TV
વીડિયો
વેબ સ્ટોરી
ગુજરાત
ફોટો
ભારત
વિશ્વ
સ્પોર્ટ્સ
બોલીવુડ
વેપાર
ટેકનોલોજી
નોકરી
હેલ્થ
ધાર્મિક
લાઇફસ્ટાઇલ
राज्य चुनें
×
उत्तर प्रदेश
उत्तराखंड
मध्य प्रदेश
छत्तीसगढ़
हरियाणा
दिल्ली
बिहार
झारखंड
राजस्थान
સાંજે ચાલવાના ફાયદા
સાંજે ચાલવાના ફાયદા News
Walk After Meal
જમ્યા પછી 10 મિનિટ વોક કરવાથી હાર્ટ એટેક સહિત આ 5 બીમારીથી મળશે છૂટકારો
Walk After Meal: યુવાનોમાં હાર્ટ એટેકથી મોત થયાની ઘટનાઓ દિવસેને દિવસે વધી રહી છે. તેવામાં જરૂરી છે કે હાર્ટની હેલ્થ ઉપર નાની ઉંમરથી જ ધ્યાન આપવામાં આવે. જો હાર્ટની હેલ્ધી રાખવું હોય તો જરૂરી છે કે શરીરમાં બ્લડ સર્ક્યુલેશન વ્યવસ્થિત રીતે થતું હોય. આ કામ જમ્યા પછી વોક કરવાથી સરળતાથી થાય છે. જમ્યા પછી વોક કરી લેવાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલ વધતું અટકે છે અને હાર્ટની હેલ્થ સારી રહે છે.
Oct 4,2023, 16:51 PM IST
Weight loss tips
Walking Benefits: શું તમે સાંજે ચાલવાના આ 5 ફાયદા વિશે જાણો છો? બદલાઈ જશે લાઈફ
amazing benefits of walking: શું તમે સાંજે ઘરે જઈને પછી ચાલો છો ખરાં? ચાલવાની આદત ના હોય તો આજથી જ કરી દો શરૂઆત. ફાયદા જાણીને તમે પણ વિચારમાં પછી જશે કે સાંજે ચાલવાવા આટલા બધા લાભ થાય છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવા અને રોગોથી બચવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે નિયમિત કસરત કરવી. વ્યાયામના સૌથી સરળ અને અસરકારક સ્વરૂપોમાંનું એક ચાલવું છે. તમારા સાંધાઓને મજબૂત કરવા, સ્નાયુઓને લવચીક બનાવવા અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારવા માટે પણ ચાલવું ફાયદાકારક છે. કેટલાક લોકોને સવારે વહેલા ઉઠવું ગમે છે તો કેટલાક લોકોને સાંજે ચાલવું ગમે છે. સાંજે ચાલવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. ચાલો જાણીએ શું?
Aug 29,2023, 11:40 AM IST
Trending news
Mahadev Betting App
Mahadev Betting App Scam: મહાદેવ એપના માલિકની દુબઈમાંથી ધરપકડ; ભારત લવાશે, હવે થશે..
dussehra 2024
દશેરા પર કેટલા દીવા પ્રગટાવવા મનાય છે શુભ? જાણો યોગ્ય નિયમ, દિશા અને સમય
indian army TES recruitment
Indian Army: ઈન્ડિયન આર્મીમાં 12 પાસ યુવક-યુવતીઓને ફટાફટ અરજીઓ કરો, વાંચી લો સંપૂર્ણ
onion peels
બેકાર સમજીને ફેંકતા નહીં ડુંગળીના ફોતરા! આ રીતે ઉપયોગ કરીને મેળવી શકો છો અનેક ફાયદા
gangrape
સુરત ગેંગરેપ કેસનો ત્રીજો આરોપી ઝડપાયો, ગુજરાત છોડીને ભાગવાની ફિકારમાં હતો
Rohit Sharma
ગંભીર સામે મોટું ધર્મસંક્ટ! AUS માં કોણ કરશે રોહિતના સ્થાને ઓપનિંગ? આ છે 3 દાવેદાર
mukesh ambani
Jioની દિવાળી ધમાકા Offer! એક વર્ષ સુધી ફ્રીમાં મળશે આ સુવિધા, સાંભળીને ઉછળી પડશો
અંબાલાલની આગાહી
ગુજરાતથી કેરળ સુધી આજે થઈ જશે પાણી-પાણી! જાણો દિલ્હી સહિત દેશભરમાં કેવું રહેશે મોસમ
Karni Mata Temple
દેશનું અનોખું મંદિર...જ્યાં માતાજીની સાથે ઉંદરની પણ થાય છે પૂજા, પગ ઢસડીને જવું પડે
Ratan Tata
એક યુગનો અંત....પંચમહાભૂતમાં વિલીન થઈ ગયા દિગ્ગજ ઉદ્યોગપતિ રતન ટાટા