શિયાળામાં જરૂરથી કરો આ આયુર્વેદિક જડીબુટી ઉપયોગ, વગર શરદી-ઉધરસે નીકળી જશે ઠંડીની મોસમ

શરદી-ઉધરસ: શિયાળામાં કફ અને શરદીની સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માટે તમે પીપળીના પાઉડરનું નિયમિત સેવન કરી શકો છો. આ માટે તમે મધ સાથે એક ચપટી પાવડર ખાઈ શકો છો. આ ઔષધિ ખાંસી અને અસ્થમાની સમસ્યામાં રાહત આપી શકે છે. 

લીવરઃ પીપળીમાં હાજર હેપેટોપ્રોટેક્ટીવ પ્રોપર્ટીઝ લીવરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવરને ઘણી હદ સુધી ઠીક કરી શકાય છે. સાથે જ તેનું સેવન હૃદયને પણ સ્વસ્થ રાખે છે. તેનાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા ઓછી થઈ શકે છે.

કબજિયાતઃ શિયાળામાં ઘણા લોકોને પેટ સંબંધિત બીમારીઓ જેવી કે કબજિયાત, એસિડિટી અને બ્લોટિંગનો સામનો કરવો પડે છે. આ સમસ્યામાં તમે પીપળીના ઉકાળોનું સેવન કરી શકો છો. તેનાથી તમને અપચો અને કબજિયાતની સમસ્યામાંથી ઘણી હદ સુધી રાહત મળી શકે છે. 

અનિદ્રાઃ જે લોકોને રાત્રે ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા હોય તેઓ પણ પીપળીનું સેવન કરી શકે છે. તેના માટે 1 ચમચી મધમાં એક ચપટી પીપળી પાવડર મિક્સ કરો અને દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા તેનું સેવન કરો. તેના સેવનથી માનસિક તણાવ પણ ઓછો થાય છે અને સારી ઊંઘ આવે છે. 

Disclaimer: પ્રિય વાંચક, અમારો આ લેખ વાંચવા બદલ તમારો આભાર. આ લેખ તમને જાગૃત કરવાના  હેતુથી લખવામાં આવ્યો છે. અમે તેને લખવા માટે ઘરેલુ નુસ્ખાઓ અને સામાન્ય જાણકારીની મદદ લીધી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કઈ પણ તમે વાંચો તો તેને અપનાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ ચોક્કસપણે લો.