Car Tips: શું તમને પણ કારમાં સફર દરમિયાન થાય છે ઉલટી તો અપનાવો આ ઉપાય, મળશે રાહત

How to treat Motion Sickness: કારમાં બેસવાને કારણે મોશન સિકનેસ થવું સામાન્ય વાત છે. કેટલાક લોકોને આ સમસ્યા સમયની સાથે ઠીક થઈ જાય છે પરંતુ ઘણા લોકો તેનાથી પરેશાન રહે છે. તેવામાં જો સફર દરમિયાન ઉલટી થવી કે ચક્કર આવવા જેવી સમસ્યા હોય તો ટ્રાવેલિંગની મજા આવશે નહીં. તેવામાં તમે પણ આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા ઈચ્છો છો તો અમે તમને કેટલીક ટિપ્સ આપી રહ્યાં છીએ.

સફર પહેલા જરૂર કરો આ કામ
હલકો ખોરાકઃ જો તમારે પ્રવાસ પહેલા કંઈક ખાવાનું મન થાય તો હળવો અને સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાક ખાવો. ભારે અથવા તળેલા ખોરાકને ટાળો.

પાણી પીવોઃ મુસાફરી કરતા પહેલા જરૂરી માત્રામાં પાણી પીવો. આ ડિહાઇડ્રેશન ટાળવામાં ઘણી મદદ કરે છે.

મોશન સિકનેસ માટેની દવા: જો તમે વારંવાર મોશન સિકનેસથી પીડાતા હોવ, તો તમે ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી કેટલીક દવા લઈ શકો છો.

સફર દરમિયાન કરો આ કામ
બારી ખોલો: તાજી હવા મેળવવા કારની બારી ખોલો. આ મોશન સિકનેસની અસરોને ઘટાડવામાં ઘણી મદદ કરે છે.

આગળની સીટ પર બેસોઃ જો શક્ય હોય તો આગળની સીટ પર બેસો. આ રસ્તાની ગતિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

દૂરની વસ્તુઓ જુઓ: પુસ્તક વાંચવા કે મોબાઈલ ફોન જોવાને બદલે દૂરની વસ્તુઓ જુઓ.

વારંવાર વિરામ લો: લાંબી મુસાફરી પર, વારંવાર વિરામ લો અને તાજી હવા લો.

આદુ અથવા ફુદીનો: આદુ અથવા ફુદીનાનું સેવન કરવાથી પણ મોશન સિકનેસમાં રાહત મળે છે. તમે આદુની ચા અથવા ફુદીનાના પાન ચાવી શકો છો.