வெந்தயம் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் தண்ணீரை தினமும் குடிப்பதன் மூலம் பல உடல்நல பிரச்சனைகளை தவிர்க்கலாம். இதன் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்...
வெந்தயம் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் தண்ணீரில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் தண்ணீர் உடலுக்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும். அது தொடர்பான பலன்கள் மற்றும் இந்த நீரை தயாரிக்கும் முறை இங்கே தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.
பெரும்பாலான வீடுகளில், வெந்தயம் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் ஆகியவை சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது உணவின் சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் உதவுகிறது.
தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு டம்ளர் வெந்தயம் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம், பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம்.
வெந்தயம் மற்றும் பெருஞ்சீரகத்தில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து உடலை நச்சு நீக்கும்.
இதனை தொடர்ந்து உட்கொள்வதால் மலச்சிக்கல், அமிலத்தன்மை மற்றும் வாய்வு போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். இது விரைவாக உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவுகிறது.
வெந்தயம்-பெருஞ்சீரகம் தண்ணீர் தயாரிக்க, 1 கப் தண்ணீரில் 1 தேக்கரண்டி வெந்தயம் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி பெருஞ்சீரகம் சேர்த்து இரவு முழுவதும் ஊற வைக்கவும். பிறகு மறுநாள் காலையில் தண்ணீரைக் குடிக்கவும். சுவையை அதிகரிக்க, அதில் ஒரு ஸ்பூன் தேனையும் சேர்க்கலாம்.
இருப்பினும், அதை அதிக அளவில் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். மேலும், வெந்தயம் அல்லது பெருஞ்சீரகம் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், அதை உட்கொள்ளும் முன் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.
பொறுப்பு துறப்பு: அன்புள்ள வாசகரே, எங்கள் செய்திகளைப் படித்ததற்கு நன்றி. இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.
