ഉറക്കമില്ലായ്മ പലരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് ഉറക്കക്കുറവ് ഉണ്ടാകുന്നത്.നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്രമാത്രം.ഉറങ്ങാന് പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നമ്മള് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള് ചിലപ്പോള് നമ്മുടെ ഉറക്കചക്രത്തെ ബാധിക്കും.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
