ദിവസവും രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചറിയുമോ? ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് നാരങ്ങാ വെള്ളം.
വിറ്റാമിൻ സിയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നാരങ്ങാ വെള്ളം ഉന്മേഷം നിലനിർത്താനും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറന്തള്ളാനുമൊക്കെ സഹായകമാണ്.
നീർജ്ജലീകരണം കൊണ്ടുണ്ടാകുന്നതാണ് ക്ഷീണം, തലവേദന, വരണ്ട ചുണ്ടുകൾ തുടങ്ങിയവ. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ജലാംശം നാരങ്ങാ വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും. നീർജ്ജലീകരണം തടയാൻ നാരങ്ങാ വെള്ളം ബെസ്റ്റാണ്.
വിറ്റാമിൻ സി - നാരങ്ങ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്.
ശരീരഭാരം - നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്.
കിഡ്നി സ്റ്റോൺ - നാരങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സിട്രിക് ആസിഡ് മൂത്രത്തിന്റെ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കുകയും മൂത്രത്തിൽ കല്ല് അലിയിച്ച് കളയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ദഹനം - ഭക്ഷണം കഴിക്കും മുൻപ് ഒരു ഗ്ലാസ് നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
(Disclaimer: ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ വിശ്വാസങ്ങളെയും പൊതുവായ വിവരങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ZEE NEWS ഇക്കാര്യങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല.)
