walking after eat News

Health tips : ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಊಟವಾದ ತಕ್ಷಣ ಸೋಫಾ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು, ದೇಹವು ಸದೃಢವಾಗಿರಬೇಕು, ಹೃದಯವೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಜಸ್ಟ್‌ ಈ ಕೆಳಗೆ ಹೇಳಿರುವಂತೆ ಮಾಡಿ ಸಾಕು..