Health Tips: बंद नाक और गले की वजह से सांस लेना मुश्किल हो जाता है. सर्दी की वजह हालत खराब हो जाती है. हम कुछ घरेलू नुस्खों के जरिए इस परेशानी को दूर कर सकते हैं.
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5 "बंद नाक और गले को ठीक करने के नुस्खे")
Blocked Nose And Throat: सर्दी ने अपना कहर बरपाना शुरू कर दिया है. बर्फ की तरह ठंडी हवाएं चल रही हैं. ठंडी हवा नाक को भी बर्फ की तरह जमा देती है. बंद नाक और जाम गले की वजह से सांस लेना भी मुश्किल हो जाता है. इस हालत में सावधानी बरतना जरूरी है. अगर सर्दी की वजह से नाक और गला बंद हो जाए तो हम कुछ घरेलू नुस्खों के जरिए इस परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं. ये नेचुरल तरीके जुकाम को ठीक करने में बेहद कारगर साबित हो सकते हैं.
काढ़ा
बंद गले और नाक को ठीक करने के लिए घर में मौजूद मसालों से चाय या काढ़ा बनाकर पीना फायदेमंद साबित हो सकता है. तुलसी, काली मिर्च, सूखी अदरक और दालचीनी को साथ में उबालकर चाय बनाएं. इसमें ऊपर से गुड़ और नींबू का रस मिला दें. कुछ ही देर में आराम मिलना शुरू हो जाएगा.
नाक में तेल
बंद नाक को खोलने के लिए उसमें तेल डाल सकते हैं. सुबह नाक में तिल या नारियल के तेल की 1-2 बूंद डालें. ये नुस्खा तेजी से असर दिखाना शुरू कर देता है. इन तेलों और घी में मौजूद औषधीय गुण नाक को खोलने में मदद करते हैं.
लौंग और शहद
लौंग और शहद में मौजूद औषधीय गुण सर्दी-जुकाम में आराम पहुंचाते हैं. लौंग के पाउडर को शहद के साथ मिलाकर खाने से आराम मिलता है. ये नुस्खा दिन में 2-3 अपना सकते हैं. बंद नाक और गला जल्दी ही नॉर्मल हो जाएंगे.
कुल्ला
सर्दी की वजह से गले में कफ जम जाता है. इस खराश की वजह से गले में जलन भी होती है. खराश को दूर करने और बंद गले को खोलने के लिए तिल या नारियल के तेल को मुंह में डालकर कुल्ला करने से आराम मिल जाात है. तेल से कुल्ला करने के बाद गरम पानी से कुल्ला करना चाहिए फिर अच्छी तरह से मुंह साफ करें.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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