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Whole Grain

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Whole Grain
High fiber foods to lower cholesterol: ବ୍ୟାଡ୍ କୋଲଷ୍ଟ୍ରୋଲ ପାଇଁ ଘାତକ ଏହି ଚାଉଳ,ପେଟକୁ ଯା
  କୋଲଷ୍ଟ୍ରୋଲ ଏକ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା । ସମୟ ଥାଉ ଥାଉ ଏହାକୁ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ ନକଲେ ଏହା ଷ୍ଟ୍ରୋକ, ହାର୍ଟ ଆାଟାକ୍ ଏବଂ ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ଯେତେବେଳେ କୋଲଷ୍ଟ୍ରୋଲ କମ୍ କରିବା କଥା ଉଠେ ସେତେବେଳେ ଶସ୍ୟ ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ କଥା ଆସେ । ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ
Nov 15,2023, 22:31 PM IST
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Millet Benefits
सर्दियों में खाएं बाजरा, नहीं फटकेगा हार्ट अटैक और डायबिटीज जैसी बीमारियों का खतरा
Bajra Ke Fayde: बाजरे की तासीर गर्म होती है इसलिए सर्दियों के दिनों में बाजरा खाना फायेदमंद है. बाजरे में मौजूद पोषक तत्व हार्ट अटैक और डायबिटीज जैसी बीमारियों का खतरा कम करते हैं. 
Jan 24,2023, 6:42 AM IST
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Diabetes
Diabetes होने पर खाएं ये 5 तरह के Whole Grains, बढ़ते शुगर लेवल पर लगेगी लगाम
Whole Grains For Diabetic Patient: अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो इस बात का ख्याल जरूर रखते होंगे कि क्या खा-पी रहें. डाइट जरा भी गड़बड़ हो जाए तो ब्लड शुगर बढ़ जाएगा और तबीयत बिगड़ जाएगी. ऐसे में हार्ट और किडनी डिजीज का भी खतरा पैदा हो सकता है. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा (Lovneet Batra) ने अपने अपने इंस्टाग्राम पेज पर बताया कि मधुमेह के मरीजों को ऐसे कौन-कौन से होल ग्रेन्स खाने चाहिए जिस्से ग्लूकोज लेवल कंट्रोल में रहेगा.
Dec 22,2022, 6:31 AM IST

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