Murmura: मुरमुरा को लोग हर मौसम में खाना पसंद करते हैं. कुछ लोग इसे सादा खाना पसंद करते हैं तो कुछ लोग गुड़ में मिलाकर लड्डू बनाते हैं. कुछ लोग नमकीन मुरमुरा खाना पसंद करते हैं. अलग-अगल परिस्थिति में लोग अलग-अलग तरीके से मुरमुरा खाते हैं. ये वेट लॉस में काफी कारगर माना जाता है. तो चलिए जानते हैं इसके फायदे.
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मुरमुरा पचने में बहुत ही हल्का होता है साथ ही यह बहुत ही सस्ता के साथ-साथ आसानी से उपलब्ध हो जाता है.
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मुरमुरा फाइबर से भरपूर होता है. जो कि पाचनतंत्र को ठीक करता है और साथ ही खाए हुए चीजों को आसानी से पचाने में मदद करता है.
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मुरमुरा में कैलोरी कम मात्रा में पाई जाती है. ऐसे में अगर आप वेट लॉस जर्नी में हैं तो यह आपके लिए अच्छा विकल्प बन सकता है.
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कुछ लोग मुरमुरे में बेसन भुजिया, मुंगफली और अन्य चीजों को मिलाकर नकमीन मुरमुरा बनाते हैं. इसका प्रयोग अलग-अलग तरीकों से करते हैं.
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कुछ लोग ठंड के मौसम में मुरमुरे का लड्डू बनाते हैं. इसके लिए गुड़ को पिघलाकर मुरमुरे में मिलाया जाता है और फिर इसे गोल-गोल लड्डू का रूप दिया जाता है.
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(Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.)
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