अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से अधिकतर लोग डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी का शिकार हो रहे हैं. डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसका इलाज नहीं है लेकिन डाइट की मदद से इसे कंट्रोल किया जा सकता है. सुबह खाली पेट हरा पत्ता चबाने से शुगर लेवल तेजी से कम हो जाएगा.
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डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसका इलाज तो नहीं है लेकिन इसे दवाई और डाइट की मदद से इसे कंट्रोल किया जा सकता है. डायबिटीज के मरीज दवाई के साथ-साथ घरेलू उपाय की मदद से डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं.
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नीम के पत्ते का औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. नीम का पत्ता भले ही स्वाद में कड़वा होता है, लेकिन सेहत के लिए मीठा होता है.
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सुबह खाली पेट नीम का पत्ता चबाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है. सुबह उठकर खाली पेट 3 से 4 नीम के पत्ते चबा लें.
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रोजाना 4 से 5 पत्ते चबाना हेल्दी होता है. आप रोजाना खाली पेट 4 से 5 पत्ते चबा सकते हैं.
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Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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