सॉफ्ट ड्रिंक का मीठा जहर! एक साल में पीने से 22 लाख लोगों को हो गई शुगर की बीमारी, चौंकाने वाली रिपोर्ट आई सामने

आजकल सॉफ्ट ड्रिंक्स लोगों की लाइफस्टाइल का अहम हिस्सा बन गई हैं. चाहे किसी पार्टी में जाना हो, दोस्तों के साथ बाहर खाना हो या फिर घर पर ही कुछ ठंडा पीने का मन हो, सॉफ्ट ड्रिंक को पसंद करने वालों की कोई कमी नहीं है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिस मीठे और चटपटे स्वाद की वजह से आप सॉफ्ट ड्रिंक पीते हैं, वही आपकी सेहत के लिए जहर बन सकता है? हाल ही में आई एक चौंकाने वाली रिपोर्ट में खुलासा हुआ है कि साल 2020 में 22 लाख लोग सिर्फ सॉफ्ट ड्रिंक पीने की वजह से डायबिटीज (टाइप 2) के शिकार हो गए.

नेचर मेडिसिन द्वारा प्रकाशित एक स्टडी के अनुसार, 2020 में हाई-शुगर सॉफ्ट ड्रिंक्स के कारण दुनियाभर में अनुमानित 22 लाख टाइप-2 डायबिटीज के मामले सामने आए. इस स्टडी में 184 देशों को शामिल किया गया और यह पता लगाने की कोशिश की गई कि मीठे सॉफ्ट ड्रिंक पीने से लोगों की सेहत पर कितना बुरा असर पड़ रहा है.

रिसर्च में यह भी सामने आया कि डायबिटीज के अलावा, इन सॉफ्ट ड्रिंक्स के कारण 12 लाख लोग दिल से जुड़ी बीमारियों के भी शिकार हो गए. एक्सपर्ट का कहना है कि सॉफ्ट ड्रिंक्स में मौजूद एक्स्ट्रा शुगर न केवल ब्लड शुगर को बढ़ाती है बल्कि मोटापे और अन्य गंभीर बीमारियों का कारण भी बनती है.

किन देशों में हुआ सबसे ज्यादा असर?
इस रिपोर्ट में यह बात सामने आई कि लैटिन अमेरिका, कैरेबियन और सब-सहारा अफ्रीका जैसे देशों में सॉफ्ट ड्रिंक्स से सबसे ज्यादा नुकसान हुआ है. रिसर्च के अनुसार-
* सब-सहारा अफ्रीका में 21% डायबिटीज के मामले सिर्फ सॉफ्ट ड्रिंक के कारण हुए.
* लैटिन अमेरिका और कैरेबियन में 24% डायबिटीज और 11% हार्ट की बीमारियों के मामले सॉफ्ट ड्रिंक्स की वजह से सामने आए.
* कोलंबिया में साल 2020 में 50% टाइप 2 डायबिटीज के मामले सॉफ्ट ड्रिंक्स के कारण हुए.
* अमेरिका में 1990 से 2020 के बीच प्रति 10 लाख लोगों पर 671 नए डायबिटीज के मामले सिर्फ मीठी सॉफ्ट ड्रिंक्स के कारण सामने आए.

पुरुष और युवा सबसे ज्यादा प्रभावित
स्टडी में यह भी बताया गया कि महिलाओं की तुलना में पुरुषों में सॉफ्ट ड्रिंक पीने की आदत ज्यादा होती है. खासतौर पर युवा पीढ़ी इसे सबसे ज्यादा पसंद करती है. यही वजह है कि सॉफ्ट ड्रिंक का सबसे ज्यादा असर युवाओं पर ही देखा जा रहा है.

हेल्थ एक्सपर्ट की चेतावनी
एक्सपर्ट्स का कहना है कि सॉफ्ट ड्रिंक्स में हाई शुगर और केमिकल्स होते हैं, जो धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं. इनका अधिक सेवन न केवल मोटापे और डायबिटीज को बढ़ावा देता है बल्कि दिल की बीमारियों और लिवर डैमेज का भी कारण बन सकता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.