Saffron Benefits: केसर का दूध शरीर को कई फायदे देता है. इसमें एंटी-इंफ्लामेट्री और एंटीऑक्सीडेंट के साथ फाइबर, मैंगनीज, विटामिन-सी, पोटैशियम, आयरन, प्रोटीन, और विटामिन ए जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.
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Pregnancy me kesar ke fayde: सर्दियों के मौसम में केसर का दूध पीने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं. आपको बता दें कि इसके सेवन से तनाव और और स्ट्रेस की समस्या से छुटकारा मिलता है. आपने ध्यान दिया होगा कि गर्भवती महिलाओं को अक्सर डॉक्टर केसर वाला दूध पीने की सलाह देते हैं. ऐसा कहा जाता है कि केसर दूध के सेवन से बच्चा गोरा होता है. प्रेग्नेंसी में महिलाओं (Diet for pregnant lady) का मूड स्विंग बहुत तेजी से होता है. यह महिलाओं के मूड स्विंग की समस्या को कम करने का काम करता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व गर्भ में पल रहे बच्चे की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं.
केसर के फायदे (Saffron Milk in Pregnancy)
1. गर्भवास्था के दौरान महिलाओं की हार्ट रेट में तेजी से इजाफा देखा जाता है. बीपी भी तेजी से ऊपर नीचे होता है. केसर का दूध इस समस्या को दूर करता है क्योंकि इसमें मौजूद पोटैशियम और क्रोसेटिन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का काम करता है.
2. गर्भवास्था के दौरान महिलाओं में कई तरह के हार्मोनल चेंज आते हैं. इस वजह से उनका मूड और उनकी फीलिंग्स में तेजी से बदलाव देखे जाते हैं. इसका सीधा असर गर्भ में पल रहे बच्चे पर होता है. केसर एंटी-डिप्रेसेंट के तौर पर काम करता है जो ब्रेन में ब्लड सप्लाई को बढ़ाकर स्ट्रेस को कम करने काम करता है.
3. गर्भवास्था के दौरान महिलाओं को मॉर्निंग सिकनेस की दिक्कत आती है. ऐसे में चक्कर, उल्टी और सिर घूमने का एहसास होता है. सुबह के समय शरीर की एनर्जी में काफी कमी रहती है और कई बार महिलाएं थकान महसूस करती हैं. ऐसे में केसर से बनी चाय महिलाओं के लिए फायदेमंद होती है और सिर घूमने की समस्या से आराम मिलता है. आपको बता दें कि बाजार में कई तरह के नकली केसर भी आते हैं उनके इस्तेमाल से मां और बच्चे दोनों की सेहत पर बुरा असर पड़ता है.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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