ब्रेकअप के कारण अंदर से टूट गया आपका दोस्त, इस मुश्किल घड़ी में कैसे बढ़ाएं उनका हौंसला?

Break Up Blues: ब्रेकअप का दर्द एक ऐसा एहसास है जो किसी भी इंसान को अंदर तक झकझोर देता है. ये न सिर्फ दिल को तोड़ता है, बल्कि कॉन्फिडेंस को भी कमजोर कर देता है. अगर आपका दोस्त ब्रेकअप के दर्द से गुजर रहा है, तो यह आपकी जिम्मेदारी है कि उसकी इस मुश्किल घड़ी में उसका साथ दें और उसका हौंसला बढ़ाएं. लेकिन यह काम इतना आसान नहीं होता, क्योंकि हर शख्स का दर्द अलग होता है और उसे संभालने का तरीका भी जुदा होता है. ऐसे में आप कुछ खास तरीकों से अपने दोस्त की मदद कर सकते हैं.

1. रोने का मौका दें
सबसे पहले उसे अपने दर्द को बयां करने का मौका दें. कई बार लोग दर्द को दबा लेते हैं, जो उन्हें अंदर ही अंदर खाए जाता है. आपका दोस्त जब भी बात करना चाहे, उसे पेशेंस के साथ सुनें. उसकी भावनाओं को समझें और उसे ये एहसास दिलाएं कि उसका दर्द वाजिब है. उसे ये न कहें कि "यह तो होता रहता है" या "जल्दी ठीक हो जाओगे". इससे उसे लग सकता है कि उसकी इमोशंस को कम वैल्यू दिया जा रहा है.

2. दुख से उबरने के लिए वक्त दें
आप उसे वक्त दें, क्योंकि ब्रेकअप का दर्द एक दिन में ठीक नहीं होता. उसे ये समझाएं कि टाइम के साथ सब कुछ ठीक हो जाएगा. उसे नए शौक या एक्टिविटीज में बिजी रखने की कोशिश करें. चाहे वो कोई नया कोर्स हो, या फिर कोई स्पोर्ट्स एक्टिविटी, इन चीजों से उसका ध्यान बंटेगा और वो धीरे-धीरे आगे बढ़ने लगेगा.

3. उनका साथ दें
उसे ये एहसास दिलाएं कि वह अकेला नहीं है. आप हमेशा उसके साथ हैं. उसे बाहर घुमाने ले जाएं, उसके साथ वक्त बिताएं, और उसे ये बताएं कि जिंदगी में प्यार के अलावा भी बहुत कुछ है. उसे अपनी ताकत और खूबियों का एहसास दिलाएं, ताकि उसका कॉन्फिडेंस वापस लौट सके.

इस बात का रखें ख्याल
याद रखें कि आपका दोस्त इस दर्द से उबरने में वक्त लेगा. आपका सहारा और साथ ही उसके लिए सबसे बड़ी ताकत होगा. उसे ये बताएं कि हर बुरा वक्त गुजर जाता है, और नई शुरुआत हमेशा मुमकिन है.